咖啡醉｜3大原因包括咖啡因上癮 飲咖啡都會頭暈？（am730製圖）
不少人飲咖啡（Coffee）為了提神，但原來有人飲咖啡後不但無法提神，更可能出現「咖啡醉」的情況？如果出現「啡醉」的情況，咖啡醉原因可能是本身對咖啡敏感，或飲得太多，如果飲咖啡後出現不舒服的情況，宜減少攝取咖啡因為妙。
甚麼是「啡醉」？
咖啡醉原因｜缺少維他命B
出現「啡醉」的情況有三，喝咖啡之後，新陳代謝會加快，身體代謝時需要消耗大量的維他命B，或影響神經及肌肉協調。如果飲咖啡時身體有充足的維他命C，就會有提神的效果，但當身體缺少維他命B，則可能會令人更累，甚至想睡覺。
喝咖啡會加快新陳代謝。
咖啡醉原因｜咖啡因上癮/不敏感
對於咖啡因上癮，又或是對咖啡因不敏感的人士，喝咖啡後亦可能出現愈飲愈累的情況。咖啡因上癮後，身體會需要更多的咖啡因才可以提神，亦可能令人對咖啡因的提神作用免疫。至於對咖啡因不敏感的人士，則可能因體內有咖啡因的抗體。
如果飲咖啡後出現不舒服的情況，應減少攝取咖啡因。
咖啡醉原因｜血液較黏
咖啡因會令人心跳加快及加速血液流動，如果本身血液較黏的人士，血液難以在細微的腦血管快速流動，令腦部細微的血管難以有足夠的血液供應，導致腦部不夠氧氣，出現想睡，或頭暈的情況。