紅蘿蔔｜抗炎美肌 食紅蘿蔔最啱

一身橙色的紅蘿蔔，用來煲湯可增加甜味，更是韓式炆牛排骨不可或缺的材料。其實它不只味道甜美，營養也十分豐富，對眼睛、血管及免疫健康都有很大幫助。但它也有獨特的草青味，加上艷麗的顏色，成為不少孩子及大人的挑食名單之列。

紅蘿蔔6大益處

但請謹記，再健康的食物也不能多吃，紅蘿蔔吃太多可能會令皮膚和眼白變黃呢！