芒果控注意 有益心臟 芒果的7大益處

你知道嗎？全世界的芒果超過300種，鄰近的菲律賓、泰國及台灣等都是盛產芒果的地方。芒果不只味道吸引，營養原來亦十分豐富，包括碳水化合物、纖維、蛋白質、維他命A及C，還有鎂、鉀及色氨酸等，為身體身體帶來七大好處。

食芒果七大好處︳預防大腦病變、抗癌、心臟更健康

芒果｜吃芒果留意3件事 不要過量、小心敏感及皮膚變黃

雖然芒果可以帶來不少的健康益處，但當中的糖分不低，所以不要過量食用呢！