控煙辦認為戒煙失敗，主要心癮起。 (李卓謙攝)
今日是世界無煙日，近年港人亦漸漸重視吸煙禍害和響應戒煙，本港每日吸煙人口比例去年更降至10%。但不少人都反映戒煙知易行難，有控煙辦人員表示，戒煙的決心最重要，藥物只是輔助性質。
據控煙辦護士長張婉筠觀察，致電戒煙熱線的煙民不少是曾戒煙失敗的個案，主因在於決心不足。她指，要有效戒煙，可定好戒煙日，之後棄掉所有吸煙用具；戒煙初期或會有「退癮徵狀」，例如「煙癮起」或因為味覺和嗅覺慢慢恢復而食欲大增，這可嘗試回想戒煙原因，從而拖延心癮，一般2至3周後便會減弱。心臟專科學院院士李健棠(右一)則指，戒煙可減少患上致命疾病的機會，免除家人受二手煙影響，例如戒煙2至12周後，循環系統可得到改善，肺功能提升；一年後患上冠心病機率更比吸煙者低一半。
67歲的周烈金(右二)早於1970年入讀大學時開始吸煙，一吸便是37年，期間曾試圖戒煙但不成功。逾十年前因決定減肥，但有天運動時突然動脈堵塞，心臟更一度停頓，幸而及時獲救「死過翻生」。康復後聽從醫生建議戒煙，最初「戒3日睇吓點」，結果「3日又3日」，3個月後終覺得自己不用再食煙。他表示，外間有指吸煙可助集中和提神，但其實作用不大，「坐低飲杯水都可以」。
另一心臟專科醫生梁達智(左二)指，「死過翻生」的病人確更易有決心戒煙，但他提醒，吸煙影響如「計時炸彈」，建議全面戒煙而非僅「食少啲」。他又重申，現時未有實證顯示電子煙等產品有助戒煙。
