2014年10月23日

「世界末日呀!慘無人道呀!」 - 前幾天傳出一則消息,稱「澳門政府出手封殺蘋果日報,限制市民瀏覽壹傳媒網頁。」我本身未有親自去證實消息的真偽,但卻忽然想出一項建議給立法會上 所有反對這場「雨傘革命」抗爭的議員。就是動議即時禁制所有香港市民上Facebook!在十月十八日已經有一名香港市民,因為在網上鼓吹他人到旺角參與 非法集會,而被警方以涉嫌「有犯罪或不誠實意圖而取用電腦」罪名拘捕。這條罪基本上人人都可以被入,但人多勢眾,能拘捕整個金鐘、旺角和銅鑼灣的人嗎?事 實上這次社會運動之所以令香港政府和警隊束手無策的關鍵,就是網上有效的動員力和靈活的機動性。而我相信大部份上街的市民,都是從Facebook即時得 知示威現場的資訊,因而自行調配人力及資源。禁制香港市民上Facebook,便可斷絕大部份上街市民的通訊,大大削弱整個運動的動員力和機動性,癱瘓 「敵民」。同時亦可減少支持和反對雙方的網上罵戰、修補社會分化、杜絕Unfriend潮,有助社會和諧氣氛。再者,我相信禁制Facebook絕對能夠 大大提高所有辦公室的工作效率,全港的「生產力」必然突飛猛進!此策一出,既可節省造謠者的豬腦細胞,亦可避免被拆穿時的恥辱,更能保全令壽堂的貞節。而 對那些把「香港根本就是中國的一部份」掛在口邊的人,可以提早享有和祖國人民同等的福利,以免再受外國勢力的洗腦和思想蠶食,一石幾鳥。謹此獻給所有擁護 梁振英政府的議員,有得諗。 此策唯一漏洞,是並沒有考慮到一直堅持政治中立的市民感受和反應。 然後,我腦海中突然彈出這個畫面,《家有喜事》的李香琴因電視機壞了而失控大叫:「世界末日呀!慘無人道呀!」 E-mail:clementcheng@outlook.com  

多感觀助訓練成效 - 假若大家已持續負重運動一段時間,定必知道所謂「向心收縮」及「離心收縮」的意思及分別。簡單來說,舉起負重的過程稱為「向心收縮」,放下負重的過 程則稱為「離心收縮」。一般常見的初學者負重訓練方式為把負重快速舉起,然後快速地把負重放下;然而,這種訓練方式不能有效訓練目標肌肉、對加粗肌肉纖維 沒有顯著幫助,對於關節及韌帶更會帶來十分大的壓力,長遠增加受傷的機會。 其實,我們一直提倡的方法為「慢速的將重量舉起及放下」,到達目標幅度時更要稍作停留約1-2秒的時間,目的是給予肌肉最大的刺激及訓練效果;與此 同時,更要配合呼吸,切勿閉氣作負重訓練。 除此以外,我們還可以利用不同的方式,增強運動當中的訓練量。於本體神經肌肉促進法(PNF)的理念中,就提出利用不同的感官觸感加強肌肉訓練,並讓訓練 得以更針對某特定的目標肌肉,如透過視覺集中望著目標肌肉,或透過直接觸摸該肌肉,以加強訓練。舉例說,當訓練股內側斜肌(vastus medalist oblique)時,透過坐式負重踢腿的動作主要訓練了四頭肌其餘的部分,但較難作出針對性的訓練(因股內側斜肌多用作預防膝蓋痛及關節保養之用)。這時 候,可嘗試透過望著股內側斜肌,並用手觸摸該位置,配合集中思想該肌肉的收縮,幫助提升訓練效果。 下次訓練時,大家不妨嘗試一下! 作者:聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心一級物理治療師謝學章

民情報告須優化 - 政府與學聯首輪對話,雙方各自表達立場是意料中事。在爭取民意支持上,學聯代表言辭得體、情理兼備。政府陣營中林鄭司長表現稱職,甚至予人「難為了家嫂」的忍辱負重印象。在雙方辯論人大決定上,一般市民會傾向同情學生的訴求。但飽受馬路堵塞影響生計的小商戶及各行各業的勞資雙方不會因為同情學生而改變他們對佔領行動的反感。 既然從來爭取民主都是個漫長路程,我希望學聯積極考慮盡早離場,保留實力,以另一種和平方式抗爭。學聯及其支持者可以找到理由結束佔領行動的契機是政府提出的民情報告。 我曾在此欄提及我有份參與的各界人士聲明要求特首向人大常委會提交一份補充報告,講述八月底人大決定後香港出現的實際情況,包括佔領行動反映的強烈訴求。現在政府的回應是報告可以提交,但對象是港澳辦,不是人大常委會。同時,林鄭司長強調這是份民情報告,而下一階段的政改安排(即2016年立法會選舉及2017年特首選舉)會按既定時間表開展工作。不過,她補充說這份民情報告會對2017年後的政改安排有參考作用。 我認為報告的名稱不重要。但特首每年述職的上司是國家主席習近平,為甚麼不可以向他提交報告?最重要的是報告內容。我認為報告應該包括特區政府如果評估香港最新情況對人大8.31決定如何及能否落實的影響。報告無需假設人大不會因應報告修改之前的決定。林鄭司長在對話中暗示2017年後的特首普選可以修改。那麼,政府在報告裡可否提出它認為可行的時間表和路線圖,而不是空泛的「有需要時,當時的特首可啟動政改五部曲」。全港市民都知道,假如中央事前不同意,沒有一個特首敢自作主張。 進一步優化民情報告是下一階段對話能否取得成果的關鍵。

不是政治,是正義 - 電影圈都是風花雪月的吧?或許是,但總有些從事電影工作的人,依然有理念和有抱負,希望能帶出有用的訊息給社會,而且為數不少。而電影宣傳工作不止要接觸電影人,還要接觸傳媒記者及影評人,外界或許以為娛樂記者只關心八卦新聞,其實不然。從不少業界朋友口中得知,他們對社會上的不公義同樣感到憤慨,直到最近的佔領行動,他們更不斷在社交網絡洗板表態。有些電影製作人員更組隊於金鐘守護學生,不少傳媒及業界朋友一有時間就到金鐘、旺角及銅鑼灣靜坐。自己工作已經夠繁重,但都在下班後都拖著疲累身軀走到街上坐,而不是歸家安睡,我們互相勉勵,每次見面也禁不住分享一些感受,在佔領地區見到同業,總會令我很鼓舞,即使是一個擁抱或一聲問候,已讓人窩心。 很多同業都表示,這陣子總是提不起勁工作,要因工作而與其他人聯繫時,總覺得過意不去,因為明知他們在街頭睡得半死、極級疲累,卻還要跟他談工作,好像在加重他們的負擔。娛樂事業本來是歡樂的,現在卻提不起勁去享受,反而多了互相關心的場面,這倒是令我很窩心的,同時亦明顯地看得出誰人是跟自己立場一樣,「心照」的感覺真好。 有人會覺得現況悲哀,社會突然撕裂如此,但我倒覺得有時候來個「隔渣工程」也不錯,就當過濾一下朋友清單,知道哪些人能夠分享信念,而哪些人只能吃喝玩樂,反正整理朋友圈,也是提升自我認知的一種方法。近日看著那些平日只談電影逸事的人,一個個走上街頭睡覺、留守支持或是努力做鍵盤戰士,每個人都突然變得立體化,我看到人性、信念、堅持和倔強的正義感,令我更愛他們,能夠遇上一些跟自己有相同理念,而又能在工作上合作的人,絕對是一種幸福。我們這一行,還有很多人是有血有肉、有感情有思想的。電影業百花齊放,對社會的意見亦同樣,只是,意見雷同的,很自然便會走在一起而已。 那些依然覺得政治很污衊和深奧,表現出「世事都被他們看透了」、對近日社會狀況毫無感受的人,我很想告訴你:其實我們一直也不是談政治,是談正義,全因我們還有良知,不忍心看著社會被摧毀得不似人形,所以才站出來;而我們只希望活在一個有言論及傳媒報道自由,不再指鹿為馬、有公義、有天理的社會而已,所以我會繼續加油。敬請有學識的官員,不要再拿電影主角作為他們的低級比喻,難道你以為每個香港人都是黃飛鴻或者葉問嗎? 從事電影宣傳工作。愛電影、愛生活。一直醉生夢死於光映之間,只求長醉不醒。

為何山水水泥純利下跌 - 最近某大行發表研究報告,指內地第四季水泥價格升勢不再,並且以華北和華西地區尤甚。報告續指,因山水水泥(691)約有20%產能位於東北,加上下半年是水泥市場旺季,市況勢必影響銷售,故削減其目標價。 山水截至今年6月底中期業績已不太理想,上半年銷售只增4%至73.49億元(人民幣,下同),純利更大跌57.9%至僅1.52億元。反觀其他同業卻全部有雙位數增長,如安徽海螺(914)銷售和純利分別漲22%和93.3%、海螺創業(586)增12.3%和80.3%、中國建材(3323)增10.4%和40.8%、中材股份(1893)升16.5%和50.5%及華潤水泥(1313)升17.9%和76.9%。即使西部水泥(2233)雖然同期銷售增長較差僅1.5%,但純利只減4.6%,整體表現較山水還要好。 為甚麼山水的收入增加,但純利反而減少呢?或許我們先了解其收入上升原因。山水三類主要產品包括水泥、熟料和混凝土,期內銷售均較去年同期增加。但貢獻集團收入接近八成的水泥銷售額只增1.7%至58.52億元。雖然銷量增6%至2,435.5萬噸,但平均單價卻跌4.1%至每噸240.3元。換句話說,水泥在上半年的銷售表現是「價跌量升」。至於佔總收入約12.5%的熟料銷售額增達13.9%,因銷量升7.3%至450.8萬噸,及平均單價提高6.2%至每噸202.6元。另外,佔總收入約6.7%的混凝土表現較突出,銷售額升74.5%,主因銷量增69.5%至163.6萬立方米,及期內平均單價升2.9%至每立方米302.4元。綜合來說,熟料和混凝土銷售表現是「價量齊升」。 整體收入增加純利卻下跌不外乎兩個原因,就是毛利減少和開支增加,山水則兩點皆是。首先講講毛利,按道理,銷售增加,經營成本自然也上升,只要後者的增幅不超過前者,就能保持毛利率。可是,山水期內的經營成本增加6.4%,較收入的升幅為高,導致毛利率下降1.8個百分點至20.9%,毛利也因而減少4.2%,相當於少賺了6,805.8萬元。為甚麼銷售成本增加?根據中期報告披露,主要是原材料、折舊和攤銷,及其他成本所致。以金額計算,原材料上升最多,期內增了9.6%,或多花了1.62億元。此外,原材料佔收入的比例也增加了1.3個百分點至25.1%。數值轉變有三個可能性,一是原材料價格上升,二是所用原材料數量增加,三是兩者皆是。可惜的是,中期報告沒有透露是那個原因。此外,若以升幅計算,折舊和攤銷增加最多,期內上升16.4%,佔收入的比例也增加了0.8個百分點至7.3%。中期報告也未有解釋原因,相信是產能增加所致。例如水泥的產能於期內增加了5.4%至9,760萬噸。至於熟料和混凝土的產能也分別增加14.8%和15.1%。 接著是開支,若按各項開支佔收入的比例去看,3項重要開支均有上升。當中包括銷售費用,金額較去年同期增加20.4%至2.14億元,佔收入的比例也上升0.4個百分點至2.9%。管理費用也一樣,金額增加8%至5.73億元,佔收入的比例則上升0.3個百分點至7.8%。論升幅最大則要數財務費用,期內金額增加19.4%至5.73億元,佔收入的比例則上升1個百分點至7.6%。 財務費用增加的原因,相信是通過借貸去增加資本投資,這就難怪折舊和攤銷上升。瓜瓜發現了有一個有趣現象,假設水泥於上半年的產能相當於全年的一半,即是4,880萬噸,但期內水泥銷量卻只有2,435.5萬噸,兩者相除得出的49.6%就是產能使用率了。換句話說,水泥目前的生產能力只使用了約一半。以為水泥很低,原來熟料和混凝土更低。以相同方法計算,熟料上半年的產能有2,318.5萬噸,同期銷量只是產能的19.4%;混凝土上半年的產能有840萬噸,同期銷量只是產能的19.5%。 折舊和攤銷是固定成本,不論產能使用了多少,成本也不會隨銷量而改變。樂觀點看,只要山水能提升產能使用率,就能將每個生產單位的銷售成本下降。可是知易行難,按中期報告的分析,目前中國經濟增長放緩,固定資產投資增長不再,房地產開發投資增速下滑,令水泥市場需求趨弱。既然如此,為何山水仍要增加產能呢?實在不解。  http://bittermelon2009.blogspot.hk/ 逢周二、四刊出

第五類搭棚 - 搭棚絕對是本土中的本土,中國人頂住先哲學的表表者。在中國,頂住先就是生活,而想生活就頂住先。雖然話搭棚的本質是頂住先,但搭棚也有智慧有技術,是有姿勢有實際的國粹,集工程學與力學於一身。當年邵氏電影《少林搭棚大師》也是以搭棚為主題,表現一種表面簡單但內裡奧妙的傳統建築技術。 搭得棚就預期是頂住先,無人會預計搭棚可以長長久久。香港常見的竹棚架有四類,第一類是懸空棚和吊棚,多用作修理外牆排水管或分體冷氣機。第二類建築用的棚架,用於斜坡維修,拆卸建築物棚架,通常棚架外圍會圍上帆布,防止塵埃碎片四周散落。前二者的在香港出現較多,大家也會見過所以不贅說明,而後兩者卻十分少見,可謂不講不知。第三類是上演神功戲及打醮祭壇用的大棚;壯觀實用,構築省時快捷,在傳統節日上廣泛應用。走入新界一些村落,遇上打醮或盂蘭盛會,都可見到大棚的身影,通常在廣闊的平地上搭建,不消一星期時間,就會出現一個可供數百人觀賞的大戲棚以作消閒。 還有第四類棚叫「殯儀棚」,在二十至六十年代老人家多數在家居內過身,當年的木樓樓梯狹窄,樓高四層,怎能運送棺槨,所以大多在騎樓外搭建一平台與斜梯為先人大殮辭靈,再用車將棺槨送到殯儀館或上山。隨著市區重建,一幢幢的舊唐樓被拆毀,殯儀棚亦已隨時代消逝。 不過搭棚就是搭棚,絕對因時制宜,頂住先哲學的表表者,今天已出現第五類竹棚建築物,就是在旺角同金鐘的公民大廣場上的竹棚,用作保護爭取民主與自由的學生及真香港人。法國民族學學者Michel de Certeau在其大作《The Practice of Everyday Life》提出,在既有制度下,普通人在日常生活的實踐好像是被動的,但其實恰恰相反,普通百姓會透過權宜之計對既有制度,作無處不在而微妙的反抗,由於平民百姓能因時制宜、有創意地創造適合自己的生活方式。民間抗爭的重要性在於反映在對當權者空間運用與製造,並對當權者作挑戰。 香港人對保護本土風貌的意識、對城市面貌的關注並無始於今天。九七年後,香港政府一次又一次令真香港人失望,官商的城市建設與重建、發展的項目只以經濟發展為依歸,不尊重環境和歷史文化,以及平民百姓的日常生活等等都存在不公義。雖然真香港人已習以為常,但不代表我們不會反抗,頂住先亦終會變成頂不住,而你就會失去一代人,到時任憑你如何,也不會回頭。

挑戰巔峰的創作樂趣 - 神戲劇場成立超過一年,先後主辦了一個公開演出《EQUUS馬》、第一屆神戲大師班、監製實務初班,以及現正接受招生、由龍文康主理的「創作就是請客食飯」劇本工作坊,然後還有第二屆神戲大師班。 先談劇本工作坊。當初決定為Farmer Hong (取「農民康」與其中文姓名同音)開辦編劇班、與兩位藝術總監討論時,大家都希望為這課程注入特色,他們認為文字創作者要吸取理論知識並不困難,但要將自己創作的故事,以簡潔和富吸引力的方法,成功推薦予掌管製作生殺大權的人士(無論是舞台抑或電影,以下3個職位都能左右重大事項決定:導演、主要演員及監製),行內俗稱「賣橋」,屬於最難拿捏的層次。 試想像一下,面對稍有資歷的前輩,要推薦自己的劇本,應先介紹人物性格,還是略述中心思想?從頭到尾細說分場,還是一語中的先拋出劇中高潮戲分?說來說去還是吸引不到對方注意力時該怎辦?被對方連珠發炮問這問那,應如何面對?龍文康這個編劇工作坊,除了利用他的電視、電影及舞台實戰經驗,分享他累積逾20年的前線心得外,學員還可得到相信是所有創作人夢寐以求的機會——被神戲劇場兩位藝術總監黃秋生和甄詠蓓親自臨場「踢橋」! 兩位神戲藝總均對劇本擁有敏銳觸覺、高度批判性的分析思維,及以獨特戲劇審美觀見稱,拿著自創劇本與他倆「交手」,怎會不獲益良多?新手可以測試自己對創作是否掌握通透之餘,亦能提高表達故事的紋路和勇氣;而有經驗的創作人則有如高手過招,挑戰「巔峰之巔」,相信雙方必然達致極高快感,場面也必然可觀非常。想親身體驗此等創作樂趣嗎?請到這裡:www.dcthk.com.hk 瀏覽詳情。   Joyce Cheung email@joycecheung.net 資深劇場監製 「神戲劇場」行政總監 香港演藝學院校友會副主席

 

[2014-10-23]

政府日前與學聯舉行首場對話,但未能結束持續已25日的佔領行動。金鐘及旺角佔領區昨繼續有佔領者,無視高院頒布的臨時禁制令,阻止反佔領人士拆除多處的障礙物,其中旺角佔領區自下午開始衝突連場,甚至有人企圖點燃天拿水及從高處擲下油漆和糞便,警方事後帶走多人,但強調禁制令屬民事性質,不會直接執行。另外,冠忠巴士集團聯同兩個非專營巴士團體,昨向高院申請禁制令,要求禁止示威者在金鐘夏愨道遠東金融中心外集會,並追討逾300萬元經濟損失;立法會議員何俊仁將協助反對延續禁制令。 日前依據法庭禁制令成功開通添美道行人路的中信大廈,昨晨再派出保安員試圖移除龍匯道的鐵馬,但遭一批佔領者以身體阻擋,並有人指罵大廈清潔工人。期間,有中信大廈職員向佔領者派發臨時禁制令,對方拒絕接收,社民連立法會議員梁國雄及民主黨何俊仁到場調停,要求大廈安排消防處與警方一同商討,但雙方未達共識,職員拍攝情況後暫緩移除鐵馬。 金鐘移除鐵馬受阻,旺角行動卻演變成衝突。保衛香港運動一批成員,昨午到攜同鮮花及朱古力,贈送予旺角佔領區的警員,但無人接收。而多名聲稱要「還條路俾香港人」的市民,包括「綠色和諧大聯盟」主席伍忠榮,未幾亦攜同手套及利剪,企圖拆走旺角亞皆老街的障礙物,有佔領者上前理論和阻止,警方介入分隔雙方,而獲發禁制令的「的士從業員總會」則一直派人在旁拍攝。雙方膠著之際,總會十多輛的士突停在亞皆老街慢線,司機落車舉起寫上「香港法治 不容踐踏 還我道路」的橫額抗議,並召喚一架夾斗車到場,雙方拉鋸近句鐘,夾斗車駛往登打士街。 男子點燃天拿水遭制伏 總會代表律師鄺家賢其後宣讀法庭禁制令,多人隨即拉走鐵馬等障礙物,原本在亞皆老街集結的佔領者趕至,雙方隔著鐵馬叫罵並推撞,有佔領者被人用鐵鉗打傷,夾斗車近5時載著部分障礙物離開。不過,混亂情況持續至晚上,多人在加固路障期間被驅趕,其中一名外籍人士因將卡板放到砵蘭街馬路中央,涉嫌違反禁制令被捕;而一名身穿紅衣的男子,晚上7時許在滙豐銀行外打破盛有天拿水的玻璃樽,並企圖以打火機點火焚毀佔領者物資,遭佔領者合力制伏,他雙腳被索帶綁起以防逃走。期間他一度失去知覺,救護員急救後送院。目擊經過的黃先生指,該男子曾高呼「燒死你哋」,並聞到刺鼻的氣味。未幾,再有懷疑反佔領人士,從銀行中心附近的陶德大廈高處,投擲4包深啡色油漆及糞便落佔領區,一名學童被油漆濺中,由父親帶離現場,現場並傳出陣陣臭味。大批佔領者包圍大廈出入口,警方派員到場調查。晚上近10時,旺角及金鐘等佔領區下起大雨,其中旺角有人撐起大型帆布,在雨下堅持留守。 佔領行動除在現有三區持續,戰線亦可能蔓延至香港國際機場。警察公共關係科總警司許鎮德譴責,有人在社交媒體上煽動圍堵機場,他形容機場是本港非常重要的交通基建,任何人在機場內破壞公安或秩序均屬違法,警方將密切留意事件。對於市民或團體自發清除障礙物,許鎮德呼籲他們不要與佔領者衝突。他又指,禁制令屬民事性質,原訟人或代理人可採取合理及適當措施執行禁制令,警方一般不會直接執行,但會調派適當人手維持秩序。 (佔中新聞見A2~6)

[2014-10-23]

歐聯E組賽事,拜仁慕尼黑發揮驚人攻力,作客以7比1大破意甲次席的羅馬,3戰全勝穩坐小組榜首。   羅馬在賽初段踢出主場氣勢,但客軍藉著洛賓於8分鐘以招牌射遠柱而先開紀錄後,比賽形勢變得一面倒。馬里奧葛斯於23分鐘快腳射地波得手,羅拔利雲度夫斯基兩分鐘後頭槌建功,把紀錄拉開至3比0。洛賓於30分鐘再建一功,加上湯馬士梅拿在36分鐘操刀射入12碼,令拜仁半場已領先5球。換邊後,謝雲奴於66分鐘頭槌頂入為羅馬破蛋,後備上陣的列貝利及梳頓沙基利其後各建一功,令拜仁最終大數七個一皮,取得於歐洲作客賽事及對意大利球隊的歷來最大勝仗。雖然取得大捷,但拜仁主帥哥迪奧拿認為表現未算完美,「己球隊可於秒間作出關鍵性的決定,那十分重要,但我不會說我們踢了完美的比賽。頭幾分鐘並不完美,羅馬在下半場亦踢得很好。當然,我們對戰果及快將取得出線資格而感高興。」羅馬領隊魯迪加西亞則稱會為慘敗負全責,「這是戰術上的崩潰,而非心理上的。首先犯錯的是我,不是球員,我在上半場的戰術完全錯誤,我們應緊逼對手並尋找反擊機會。」 同組另一場賽事,曼城作客莫斯科中央陸軍閉門作賽,憑阿古路及占士米拿各建一功,半場領先2比0,但最終被逼和2比2,三戰未嘗一勝得2分,羅馬雖大敗,但仍以4分排第二。

會員登入
會員電郵:
會員密碼:
 
  忘記密碼 成為會員


Happy

 

Event

 

am730專欄

 

C觀點中原城市領先指數
 
廚神旅遊

 

am730 廣告價目表 Advertising Rate Card

 

am730取閱網絡

 

遊戲得獎名單