不少人感染新冠或感冒後，都有持續咳嗽的情況，令患者十分困擾及尷尬，有時在車上咳幾聲，旁邊的人更立即走避。除了戴上口罩以免嚇怕人，還有甚麼方法可以止咳？其實久咳不癒可能要留意是否體內失調，或者可以透過中醫的辨證論治，幫助你及早遠離咳嗽。
「外感」與「內傷」兩類
中醫認為，咳嗽的成因大致可分為「外感」與「內傷」兩大類。外感咳嗽多因氣候冷熱變化劇烈，人體未能調節及適應，導致體表衛氣失調，使肺部無法正常宣發肅降，進而引發咳嗽。內傷咳嗽則與臟腑功能失調有關，當其他臟腑出現病變時，病邪牽連肺部，造成肺氣上逆，引起持續咳嗽。
在中醫理論，咳嗽有七大類型，症狀分別為：
- 風寒咳嗽：流清鼻涕、痰稀薄色白、畏寒怕冷。
- 風熱咳嗽：痰黃黏稠、咳嗽頻繁、喉嚨乾痛。
- 風燥咳嗽：咽喉乾燥、聲音沙啞、乾咳無痰。
- 痰濕蘊肺：胸悶、痰多且黏稠、食慾不佳。
- 痰熱鬱肺：痰多色黃、痰聲重、常伴隨發熱、面色潮紅。
- 肝火犯肺：胸脅疼痛、口苦、陣發性劇烈咳嗽。
- 肺陰虧虛：喉嚨乾癢、聲音低弱、夜間盜汗。
依體質病因調理
想要盡早止咳，就要依照體質和病因進行調理，而日常生活的養護亦同樣重要，例如應避免生冷、甜食與辛辣刺激等食物，保持充足睡眠，補充足夠水分，以及要有充的營養，才能幫助身體恢復元氣、加快康復。咳嗽若超過兩個星期，應盡快求醫檢查。
ADVERTISEMENT