癌症是嚴重及可致命的疾病，除了手術及藥物之外，運動也可能是治療良方。澳洲一項最新研究顯示，即使只是進行一次重量訓練或高強度間歇訓練(HIIT)，便可於短時間內提升身體分泌抗癌分子，進而減緩乳癌細胞的生長，為癌症治療及康復帶來新的契機。
減慢癌細胞生長
該項由西澳艾迪斯科文大學主導的研究，邀請了32名乳癌康復者參與，她們被隨機分派進行一次阻力訓練或HIIT，並於運動前後抽血檢測。結果發現，兩種運動皆能提升血液中的「肌肉激素」(myokines)，並使癌細胞生長率下降20%至30%。有關研究已刊載於《Springer Nature》。
運動強度或屬關鍵因素
研究人員形容，每一次運動都像給身體注射一劑由身體製造的抗癌藥，突顯運動在癌症治療中的潛力，令「運動處方」可能成為癌症治療的其中一環。他們估計，運動的強度可能是身體分泌抗癌分子的關鍵因素，未來會進行更多臨床驗證運動在癌症治療的效用。
研究團隊建議，癌症患者應盡量維持規律的運動習慣，以刺激及維持身體分泌抗癌分子，而且運動能改善體脂與肌肉比例，降低慢性發炎及提升免疫功能，都有助抗腫瘤生長。
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