健康
2025-09-19 20:30:00

常餓到暈全身乏力 恐致心肌梗塞 3大低血糖症狀須補充能量

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常餓到暈全身乏力 恐致心肌梗塞 3大低血糖症狀須補充能量

長期低血糖會引發心肌梗塞 ?有醫生指,都市人生活忙碌,太過忙的時候可能會廢寢忘食,或者有人會因為減肥而長期斷食導致出現低血糖情況,出現暈眩和全身乏力等症狀,但其實如果這個情況頻繁出現則有可能會引發心肌梗塞。所以,如果出現3大低血糖症狀就須盡快補充能量。

3大低血糖症狀須補充能量

內分泌新陳代謝科醫生陳潔雯在其facebook專頁上分享指,有些人可能會在運動時,突然出現暈眩和全身無力症狀,並湧上無法克制的強烈飢餓感,有可能是「低血糖」在作怪。她解釋指,低血糖是指血糖濃度低於70mg/dL的狀態。當血糖過低時,身體會發出警號,告訴我們需要補充能量。

而且,低血糖的症狀因人而異,可能包括:

  • 精神症狀:疲倦、虛弱、頭暈、想睡、注意力不集中。
  • 神經症狀:手抖、心悸、冒冷汗、臉色蒼白、全身無力。
  • 嚴重症狀:意識混亂、行為異常、反應遲鈍,甚至昏迷。
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7款運動控制體重及血糖。(AM730製圖) 7款運動控制體重及血糖。(AM730製圖) 7款運動控制體重及血糖。(AM730製圖) 7款運動控制體重及血糖。(AM730製圖) 7款運動控制體重及血糖。(AM730製圖) 7款運動控制體重及血糖。(AM730製圖) 7款運動控制體重及血糖。(AM730製圖) 7款運動控制體重及血糖。(AM730製圖)

低血糖3大成因

至於為甚麼會出現低血糖,主要原因如下:

  1. 運動前攝取不足:若運動前碳水化合物攝取不足,血糖容易下降。
  2. 運動時間過長:長時間運動會消耗大量葡萄糖,導致血糖下降。
  3. 不當的應對方式:選擇錯誤的食物可能導致血糖波動,影響健康。

常餓到暈全身乏力 恐致心肌梗塞

陳醫生指,短期內,低血糖會讓你感到不適,影響運動表現。但如果是長期頻繁的低血糖可能對心臟和大腦造成負擔,甚至引發嚴重的心血管問題。

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