健康
2025-07-04 13:30:00

打噴嚏就漏尿?中年婦靠「1方法」改善尷尬困擾

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尿失禁為產後女性與中高齡族群常見隱性健康問題。全球約四分之一女性一生中會經歷尿失禁,這不只影響日常活動,還可能對心理健康造成長遠影響。

尿失禁為產後女性與中高齡族群常見隱性健康問題。全球約四分之一女性一生中會經歷尿失禁,這不只影響日常活動,還可能對心理健康造成長遠影響。

51歲上班族簡女士熱愛與朋友出遊,卻因近半年頻繁出現尿失禁,讓她的旅遊生活變調。一次登山行程中,她因打噴嚏漏尿,造成當場尷尬。求診仁愛長庚合作聯盟的大里仁愛醫院婦產科李伊菱醫生後,確認是隨年齡增長導致骨盆底肌肉退化。

女性常見隱疾 尿失禁影響生活品質

李伊菱醫生指出,尿失禁為產後女性與中高齡族群常見隱性健康問題。全球約四分之一女性一生中會經歷尿失禁,這不只影響日常活動,還可能對心理健康造成長遠影響。

尿失禁主要與骨盆底肌肉鬆弛有關,常見於歷經生育、停經或手術後的女性。其中「壓力性尿失禁」(SUI)最為常見,患者在咳嗽、打噴嚏、運動等腹壓上升時出現漏尿。此外還有「急迫性尿失禁」(UUI)及混合型(MUI)等類型。

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翹腳壞處|有機會導致失禁等問題(am730製圖) 翹腳壞處|有機會導致失禁等問題(am730製圖) 翹腳壞處|有機會導致失禁等問題(am730製圖) 翹腳壞處|有機會導致失禁等問題(am730製圖) 翹腳壞處|有機會導致失禁等問題(am730製圖)

傳統凱格爾運動效果有限 磁波椅成新選擇

李伊菱醫生指出,過去治療多依賴凱格爾運動鍛煉骨盆底肌群,但許多病人難以正確施力或無法持之以恆,使改善有限。現今「肌緊椅」(磁波椅)提供非侵入式、無痛、安全的替代方案,透過磁場刺激深層肌肉收縮,強化骨盆底功能。

治療時病人僅需坐在椅上20分鐘,即可達成等同1萬次凱格爾運動的效果,無需插入器材或清洗,適合產後修復、中高齡肌肉退化、運動造成壓力性尿失禁等族群使用。李伊菱醫生補充,根據臨床研究,肌緊椅能顯著降低漏尿次數與護墊使用,且療程結束後效果仍可維持。治療無副作用,也不影響日常活動。

【本文獲「健康醫療網」授權轉載。】

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