腎病惡化恐終生洗腎 營養師6招護腎防惡化
腎病患者掉以輕人有可能會最終導致要洗腎收場。有營養師指出，一旦患上初期慢性腎臟，若不加以照料就可能令腎臟功能持續衰退，最終可能需要透析(洗腎)或腎臟移植的階段。營養師指出，有6大方法有助保護腎功能，防止惡化。
6招護腎防惡化
營養師高敏敏在其facebook專頁上分享指，慢性腎臟病常被稱為「隱形殺手」，原因是不少患者初期不重視護理，結果令病情惡化，最終可能需要透析(洗腎)來維持生活。對於初期病患，應盡早治療和預防惡化是避免透析的關鍵，因此，高敏敏提出6招建議，讓初期腎病患者可以預防慢性腎臟病惡化：
1. 低鉀蔬果
- 由於腎臟功能退化會影響鉀離子的代謝能力，建議選擇低鉀蔬果，如蓮霧、番石榴、木耳和冬瓜。
2. 低蛋白飲食
- 過多的蛋白質會增加腎臟負擔。初期不需要嚴格限制蛋白質攝取，但建議適量攝取。具體需求應諮詢醫生或營養師。
3. 優先選擇植物性蛋白質
- 豆類、豆製品和堅果是良好的蛋白質來源。相較於動物性蛋白質，植物性蛋白質對腎臟的負擔較小。
4. 減少鹽分
- 過多的鈉攝取會加重腎臟負擔，甚至導致高血壓。建議限制鈉的攝取，以維持血壓和體液的調節。
5. 選擇植物油
- 當熱量攝取不足時，身體會消耗肌肉來產生能量，增加尿毒症風險。建議使用植物油烹調，以維持必要的熱量。
6. 控制飲水量
- 根據身高、體重、病情和生活習慣調整飲水量，建議諮詢醫生或營養師確定適合的飲水量。
5大生活習慣防惡化
營養師高敏敏亦建議，除了飲食上的習慣改變，生活習慣亦可以改變以預防慢性腎臟病惡化：
1. 定期覆診檢查
- 定期覆診以追蹤病情變化。
2. 培養規律的運動習慣
- 維持腎臟的氧氣供應，促進健康。
3. 避免煙酒
- 減少腎臟的負擔。
4.保持良好作息
- 不熬夜，保持良好的作息，維持腎臟的正常代謝功能。
5. 保持良好心情
- 正向面對病情。
高敏敏表示，現代醫療技術發達，早期治療慢性腎臟病是可以避免透析的。雖然改變飲食習慣並不容易，但每一次的選擇都是為腎臟健康助力。