腰痛｜肌肉拉傷、椎間盤突出點樣分？
腰痛，或稱下背痛，基本上多達六至八成人曾經試過，當中不少可能是運動、又或搬重物時受傷。拉傷肌肉事少，一般通過休息、簡單治療便可痊愈，但如果是椎間盤突出，手尾就長得多。但兩者到底如何分辨？
椎間盤突出與肌肉扭傷症狀相似
如果屬於肌肉扭傷，一般疼痛只會出現在腰部範圍，而不會牽連至腿部；同時肌肉會變得僵硬，以防止進一步造成損傷；當休息或者躺下時，疼痛會得到紓緩。至於椎間盤突出，除了腰痛、肌肉僵硬之外，更可導致坐骨神經痛，蔓延到腿部，致肌肉無力、麻痺，前彎腰時腿部痛楚加劇，躺下時疼痛減輕，但如咳嗽的話會加重疼痛。
運動創傷是腰痛常見原因，其他原因包括搬重物、平日姿勢不良等。
椎間盤突出簡單測試
兩者徵狀有不少相同之處，尤其情況較輕微的椎間盤突出，要自行分辨的話，不妨做以下幾個簡單測試，如果有椎間盤突出的懷疑，還應及早診治。
