適時介入支援青少年精神健康

隨香港社會急速發展與經濟壓力日增，心理健康問題逐漸成為公眾關注的焦點，其中青少年與大學生群體受到的影響尤為明顯。根據港大及中大2023年分別發表的研究數據，不同年齡層的青少年正面臨不容忽視的精神健康挑戰。

港大研究顯示，約17%的15至24歲青少年曾出現焦慮、驚恐、情緒波動、躁鬱及思覺失調等症狀；而中大研究更發現，多達24.4%的6至27歲受訪者在過去一年內，至少經歷一種精神健康狀況，包括過度活躍、情緒行為問題、焦慮及抑鬱等。精神科專科醫生盧慧芬認為，數據不僅揭示本地青少年精神健康的實況，也反映香港在心理健康領域所面臨的挑戰與國際趨勢相符。「國際研究顯示過去十多年間，兒童與青少年的心理健康需求持續上升。」

留意行為變化

盧慧芬強調，及早識別有需要的學童並提供適時介入與有效支援至關重要，「情緒問題在早期階段往往難以察覺，徵兆亦不明顯。青少年對於表達內心困惑、不快或焦慮或者會感到困難，因此，其情緒困擾常透過行為變化顯現，例如外向孩子突然變得沉默寡言、出現睡眠問題、對學業失去興趣，甚至逃避上學。」這些行為轉變往往是心理問題的先兆，家長與教師應多加留意，並在適當時機提供必要支持。

壓力難以疏解

在現代社會快速變遷，壓力對青少年心理健康的影響日益深遠。盧慧芬表示，若他們缺乏足夠心理支持和資源下就須面對未來規劃，其精神壓力將難以疏解，或加劇心理健康問題的惡化與突發風險。「當身體不適時，我們會自然求醫，面對持續情緒困擾也應如此。」盧慧芬指出，「透過及早介入處理，能將負面影響降至最低，幫助患者盡快恢復正常狀態。」

學習平衡理性與感性

在分析壓力反應差異時，盧慧芬認為，「青少年與成年人的大腦發展程度不同。青少年負責情緒處理的邊緣系統已相對成熟，但掌控理性執行與行為調節的前額葉仍在發展中。因此，青少年需要在感性與理性間學習平衡，並掌握應對技巧。若家人或可信賴的長輩能提供適當引導，此過程將更為順利。」

個人化治療計劃

對於精神藥物治療，盧慧芬理解家長可能存在的疑慮與抗拒，「由於每個孩子的情況與需求各異，治療目標與效果自然不同，制訂個人化治療計劃尤為重要。家長、孩子與醫生之間應保持充分溝通，深入了解各種治療方式的效果與限制，共同選擇最適合的治療方案。」

研究顯示，結合藥物治療與心理治療通常比單一治療更能取得理想成效。藥物治療可在2至4周內改善大腦神經傳遞功能，協助情緒調節；而當患者情緒穩定後，他們往往能更積極參與心理治療，從而達至更顯著療效。
許多人因擔心在求學、求職或人際關係中被標籤，而選擇隱瞞心理健康問題。盧慧芬呼籲社會應將情緒困擾與身體疾病視為同等重要的健康議題，鼓勵有需要人士主動接觸適合自己的專業服務。