61歲的「元老級」兒童節目主持譚玉瑛（Helen），今年2月為趕返電台檔期，跟著人跑樓梯「追車」時意外跣倒，左膝蓋直撞樓梯邊，即時乏力幾乎支持不到。敬業的她當刻仍硬撐完成工作，返家腫痛加劇才急赴醫院，X光證實為「左膝髕骨粉碎性骨折」，需即時做手術以鋼線（線圈固定方式）將碎裂骨塊重新「綁」穩固定。她形容：「人生第一次入院做咁大手術，真係記得一世。」
「元老級」兒童節目主持譚玉瑛（Helen）接受採訪。
追車變意外：跌完再企起已覺唔對路
譚玉瑛受訪時苦笑憶述：「嗰日行得急，心急跑樓梯追車，一跣落去膝頭直撞，好清楚感覺到隻腳無晒力。其實已經知大鑊，但唔想耽誤檔期，就慢慢拖住行，頂硬上做完。」她坦言手術後頭幾日最難熬，要配合靜脈抗生素及每日物理治療，學習重新屈伸關節。
左膝髕骨粉碎性骨折
醫生好友推介 試用膝關節營養配方
住院期間親友輪流探望，有醫生好友向她建議可在康復期配合關節及骨骼營養管理，於是她開始接觸樂50+膝關節UC2 Plus及樂50+膝關節羊奶粉。譚玉瑛稱自己有日常注意多曬太陽吸收鈣質以保骨骼健康，但當有意外發生，對於該如何保護及幫助自己就毫無頭緒：「一開始半信半疑，但朋友解釋康復階段關節易發炎，營養支援好重要，先肯試。之後覺得膝頭無咁易酸、訓練後無咁繃緊，慢慢就變成每日習慣。」
醫生好友介紹樂50+膝關節UC2 Plus及樂50+膝關節羊奶粉
康復進度理想 醫生讚「骨癒合得靚」
目前譚玉瑛仍需定期覆診及持續物理治療，預計明年初或安排取出膝蓋內固定線的第二階段小手術。不過近月覆診，醫生指她的骨癒合線條整齊，靈活度及恢復進展較預期理想。她分享：「醫生都有提醒我記得補足鈣質同保持肌力，感覺配合得好，心定好多。」
由抗拒到每日堅持：蛋白質＋鈣質雙管齊下
譚玉瑛特別提到，意外後更加留意肌肉量同關節狀態：「長期做物理治療，要鍛鍊返大腿肌肉，先可穩定膝頭。單靠三餐好難保證夠蛋白質同鈣，所以我而家會飲膝關節羊奶粉，皆因方便好飲又完全無騷味，補充所需營養同修復關節，感覺唔會咁易攰，亦明白呢個年紀更需要防止肌肉流失。」至於膝關節組織修復，她說開始持續食膝關節 UC2 Plus 後，覺得屈伸時冇以前咁繃緊，少咗喀喀聲：「朋友解釋成分入面的 UC2係支援軟骨結構，尤其止痛極為有效，每日早3粒晚3粒，真係完全得到改善；另外 MSM、軟骨素、葡萄糖胺係多元配方，幫手潤滑關節、維持軟骨彈性，對舒緩酸痛感都有幫助，所以我而家會自律啲跟住食。」她笑言今次意外好似「強制煞車掣」：「以前成日趕，依家提醒自己——等多幾分鐘車好過，再跌就唔抵。」
Raku50+ 樂50+膝關節UC2+++ 60粒
Raku50+ 樂50+膝關節健康羊奶粉 800克
向同路人打氣：唔好灰、循序漸進
面對復康路，譚玉瑛保持樂觀：「雖然今次好黑仔，但起碼仲行到、係好事。照做物理治療，唔心急，一步一步會好返。」她亦呼籲同年齡層朋友提早關注：骨骼、膝關節、肌肉、蛋白質、鈣質都唔可以忽略，「預防永遠抵過補救。」
暖心總結
「以後真係唔追車啦！」譚玉瑛輕鬆笑說。一次意外，換來生活節奏與健康觀念轉變——她希望將這份經驗分享出去，提醒大家：愛惜身體，永遠唔嫌早。
銷售平台(香港萬寧)：
ADVERTISEMENT
