認識十字韌帶
膝關節是人體非常重要的關節，除協助支撐身體外，還可保護身體避免因運動時所產生的衝擊力或扭力所傷。其中，十字韌帶扮演著一個十分重要的角色。
十字韌帶分為前十字韌帶和後十字韌帶。前十字韌帶主要為限制脛骨向前位移，其次限制膝內翻及外翻彎曲，同時也限制脛骨內旋轉。當前十字韌帶斷裂，膝關節不能維持急停及扭轉時的穩定，便會容易失足(軟腳)。後十字韌帶主要限制脛骨向後位移，以相反的動作保持關節穩定。它比前十字韌帶堅固，受傷的頻率相對較低。
前十字韌帶受傷多發生於運動期間(如足球、籃球及滑雪等)，若果突然轉向、急停、跳躍著地時的動作錯誤、直接碰撞膝蓋等，患者當下可能會聽到或感受到膝關節內「噗」一聲，然後膝蓋局部出現腫脹、疼痛、屈曲困難等受傷情況，活動大受影響。由於前十字韌帶與內側半月板有部分連接，當這部位受到損傷時或會連帶傷及內側半月板。
臨床上可用抽屜試驗(drawer test)為患者檢查，有需要會建議病人作磁力共振(MRI)輔助診斷。輕度受傷者，可進行局部針刺，配合外敷中藥治療；重度受傷者，或須進行手術修補韌帶。
由於韌帶不像肌肉有血液供應，恢復時間一般較長，取決於受傷程度及素體健康等因素。醫師亦會建議病患在康復後鍛煉股四頭肌等肌肉，以保護膝關節的穩定和健康。
作者為港大醫學院中醫藥學院中醫師林志恒