在逆境中認識自我
在逆境中認識自我，是人生最深刻的修行之一。當生活順遂時，我們衹重視外在成功的認同，但當困境來襲，真正的自我才會浮現。逆境不只是考驗，更是鏡子，映照出我們的信念、韌性與價值。
逆境往往打破我們對世界的預期。一次失業、一場病痛、一段感情的破裂，都可能讓人陷入迷惘。但也正是在這些時刻，我們開始反思：我真正想要的是甚麼？我是否活得忠於自己？這些問題，平日可能被日常瑣事掩蓋，唯有在痛苦中才會被迫面對。許多人在逆境中發現了自己未曾察覺的潛能，這個時候我們應該重新審視價值觀，嘗試找到更深層的滿足。逆境不是終點，而是轉化的起點。
面對逆境，最重要的是建立內在的穩定。這不代表否認痛苦，而是學會與痛苦共處。心理學家卡爾‧榮格曾說：「你不面對內在的黑暗，它就會以命運的形式出現。」真正的自我不是逃避，而是直視恐懼、焦慮與不安，並在其中找到力量。這種力量來自於自我認知。當我們了解自己的價值、界限與渴望，就不容易被外在環境左右。逆境可能讓人失去一切，但只要內在的指南針仍在，就不會迷失方向。
逆境讓人痛苦，但也讓人成長。它逼迫我們放下執念、重新定義成功、學會謙卑。在這個過程中，我們不再追求完美，而是接受不完美的自己。這種接受，是一種成熟，也是一種自由。當我們能在逆境中保持誠實、勇敢與同理心，就會發現，真正的自我不是一個固定的形象，而是一種持續演化的狀態。每一次跌倒、每一次重來，都是自我更深層的雕刻。逆境不會說謊。它不討好、不修飾，只呈現最真實的你。而你是否願意聆聽、理解、擁抱這樣的自己，決定了你能否從逆境中走出來，並走得更遠。在逆境中，我們不只是活著，而是活出真正的自己。這樣的生命，才有深度，也有重量。
香港恒生大學傳播學院院長