生活
2025-09-17 04:30:06
日報

脆弱不是軟弱

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脆弱不是軟弱

沮喪、迷惘、不順,其實也是日常生活會遇到的事,並沒有甚麼可怕。

小時候,孩子眼中的爸爸媽媽,是無所不能的英雄。但英雄也是有血有肉的人,同樣會犯錯、會失落,你曾否鼓起勇氣,在孩子面前展示脆弱的一面?

別害怕讓孩子知道,「原來」大人也會失敗。有些父母誤以為,在孩子面前只能展露堅強和勇敢的一面,否則便會成為反面教材,令孩子變得懦弱,又或是害怕展露弱點會讓孩子輕視,失去威信。但心理學研究指出,父母適度展現脆弱,反能幫助孩子理解「情緒是正常的」,並學會面對困難。當父母敢於分享自己的不安與挫折,反而能拉近親子距離。孩子也能從中學到,脆弱不是軟弱,重點在於勇敢面對。

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別以為孩子只是小孩,多數孩子對父母的情緒變化是敏銳的,坦誠分享感受與想法,遠比「扮無事」讓孩子更有安全感。我感恩自己可以在孩子面前承認自己的疲憊和負面情緒,並會和他們分享我將如何面對。我常覺得,孩子是我的祝福,讓我在挫敗過後更勇敢站起來。

在那些脆弱的日子,兒女會畫畫給我,或是送上一杯水、一個擁抱,甚至只是安靜不打擾。我常告訴謙謙、童童,他們的陪伴與鼓勵,對我來說別具意義,這樣的交流,讓孩子樂意為我付出,也樂意與我分享他們的「失敗」,更能鞏固我們的關係。

展示脆弱不等於把壓力丟給孩子,而是讓他們知道,父母也會脆弱。孩子也能明白,不必完美,也依然能被愛。

脆弱不是軟弱

以甚麼心態面對脆弱的自己,才是最重要。