隱形殺手肌少症
香港已步入超高齡化社會，我們必須正視許多長者健康問題，其中包括鮮為人知的「肌少症」。這個被稱為「長者頭號隱形殺手」的疾病，其實離我們每一個人都不遠。數據顯示，到2046年，本港65歲以上長者將佔總人口三成。而人體從30歲起就開始以每年1%的速度流失肌肉，60歲後更會加速流失。這不僅是冰冷的數字，更是長者切身感受到的危機。
如果你發現自己上下樓梯變得吃力、手提重物時感到力不從心，這些都可能是肌少症的早期徵兆。脊醫Dr. Joe指出「肌少症」有五大症狀：走路緩慢、握力下降、體重減輕、反覆跌倒和行動困難。他強調，肌少症是可逆轉的！他最近出版了香港第一本關於肌少症的專著《Dr. Joe教你逆轉肌少症》。書中不僅詳細解釋了肌少症的發展三階段：力弱→肌少→殘障，更提供了實用的預防與改善方法。
近日，由婦女團體「詠翔」、脊骨肌腱痛症關注協會和百本醫護組成的「鐵三角」合作聯盟，將針對「肌少症」開展一系列講座和工作坊，希望實現早正視、早預防、早治療的目標。