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2025-09-26 04:29:19
日報

颱風餐

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颱風樺加沙來襲,掛上了十號風球,並停課了兩天。

每次颱風到來,香港市民都有個「傳統」,就是到街市或超級市場去搶購食物,特別是新鮮蔬菜,以免颱風期間家裡沒糧食。樺加沙有超級颱風之稱,而香港人向來以反應敏捷兼怕蝕底著稱,除了政府超前部署,市民也不「執輸」,比以往更有效率,在樺加沙到來之前,超級市場裡的蔬菜早已被搶購一空了。顯然,大家都沒把最近的網上熱話「蔬菜會使便秘惡化」放在心上。

我當然很明白大家的心態——作為一家之煮,總想家人得到溫飽。像我家,不論天氣好壞,平日就得確保有足夠糧食以供家裡的兩個男人消耗;他倆又特別喜歡吃,而且要吃得有格調,倘若我的廚房沒有足夠的食物貯存,我會比銀行戶口沒餘錢還要慌呢。

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說到家裡的食物貯存,以下是我的心水選擇:

漢堡扒Burger Steaks:這裡指的是用新鮮免治牛肉做的漢堡扒,不是那種恍若麥記豬柳漢堡的產品。建議平日貯存一些漢堡扒在冰箱,可解凍後煎熟食用,做漢堡包或加點配菜做西餐,或以叉子戳散,用來做肉醬意粉(肉醬意大利麵)或意式肉丸。不喜歡吃西餐嗎?中式的做法也可以,例如做炒飯、西湖牛肉羹、湯米粉、陳皮牛肉餅等。惟須注意冷凍溫度,平常要冷凍着,要吃時才解凍。

意大利米或西班牙米:即使面對颱風帶來的惡劣天氣,家裡的人也可以吃得很好。平常預備一盒意大利米或西班牙米,可以分很多次煮食。加上其他食材就可以做成意大利飯或西班牙海鮮飯,即使不正宗也不要緊,請謹記烹飪藝術的起源就是「家」。在家烹調的要訣是靈活運用、不浪費,當然也要美味、富營養,而不是挑剔和吹毛求疵。

冷凍蔬菜:現今急凍技術進步,只要是正常水準的超級市場都可以買到優質的冷凍蔬菜,而不局限於「三色豆」(紅蘿蔔、青豆、粟米),雖然我個人很喜歡三色豆。條件許可的,不妨去馬莎百貨食品部買一兩包冷凍蔬菜:嫩豌豆仁、甜粟米、蘑菇、西蘭花、椰菜花、地中海式烤蔬菜等,常備一兩包在冰箱,即使搶購不到新鮮蔬菜也不用擔心吃不到好菜了。

其他的,例如罐頭忌廉粟米、沙甸魚、茄汁豆、黑松露醬、意粉醬、冷凍扇貝(帶子),也是我家必有的。還有雞蛋,價廉物美、營養豐富、變化多端。再配合筆者於拙欄早年分享的《香草保存法》,把香草與橄欖油一起放冰格內冷凍成方塊狀,烹調時下一兩顆……下次颱風到來,一家子一起做飯,不用再怕外面風大雨大了。

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