2025-06-05 07:30:00

健康解碼｜為甚麼女性較易出現經常焦慮症？

「經常焦慮症」並非只是「想太多」，而是一種必須認真對待的精神健康議題。精神科專科馬燕盈醫生表示，焦慮雖是人類面對潛在威脅時的自然反應，但當這種情緒變得過度、持久且干擾日常生活時，便可能已發展為「經常焦慮症」。目前病因雖未完全明朗，但醫學研究指出風險因素包括腦內化學物質失衡、家族遺傳、童年創傷、性格特質與長期生活壓力等。

女性患病率高於男性的關鍵原因

統計顯示，女性罹患「經常焦慮症」的比例顯著高於男性（約1:2）。精神科專科馬燕盈醫生歸納以下三大因素，包括生理與荷爾蒙差異、社會文化壓力及壓力應對模式。生理與荷爾蒙差異方面，女性腦部結構與荷爾蒙波動有別於男性。研究證實，雌激素與黃體素的週期性變化，會直接影響調控情緒的神經傳導物質的平衡。

受社會文化壓力影響，現代女性常需肩負多重角色，包括職場工作者、家庭照顧者、情感維繫者，反映社會對「完美女性」的期待卻未隨時代調整。雙職女性下班後仍須包攬家務與育兒責任；單身女性更面臨「剩女」等標籤的污名化，反觀單身男性卻多被冠以「鑽石王老五」的稱譽。最後，就壓力應對模式，女性較易陷入「反芻思考」——反覆咀嚼負面事件的心理慣性。這種思維模式如同情緒放大鏡，可能加劇焦慮感受。

典型症狀解析

患者會出現持續半年以上的下列徵狀。心理方面包括難以控制的憂慮、無法放鬆、焦躁不安、情緒緊張、難以集中、有時無緣無故也會感到焦慮。生理反應方面包括疲勞、睡眠困難、肌肉緊張或疼痛、顫抖、緊張、容易受驚、流汗、噁心、腹瀉或腸躁症。生活影響方面包括失眠倦怠、工作效率下降、人際關係緊張。

全人醫治（身心社靈）治療策略

治療方案包括藥物治療，例如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）、選擇性血清素及去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI）、普瑞巴林、阿戈美拉汀等，可調節腦內化學物質。心理治療包括認知行為治療（CBT），幫助打破焦慮思維循環。支持系統包括信仰團體、親友陪伴、正念練習皆能促進復原。

生命見證：從焦慮到平安的旅程

任職銀行主管的L女士長期受難以控制的憂慮、情緒緊張、腸胃不適、失眠所苦。童年受完美主義母親影響，她更因自責學歷不足，強迫兒子考入名校，導致親子關係惡化。確診後，她透過藥物與心理治療逐步好轉，並在教會找到支持。她特別分享這段經文：「你們要將一切憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」（彼得前書5:7）如今她以自身經歷鼓勵他人：「接納脆弱，倚靠上主，才能擁抱真正的平安。」