健康
2024-07-08 12:35:00

夏天不開冷氣對身體更好? (附夏日消暑方法)

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夏天不開冷氣對身體更好?(附夏日消暑方法)

夏天不開冷氣對身體更好?(附夏日消暑方法)

講到不開冷氣,不得不提天文台前台長林超英,他為了節約用電,更曾表示「我用咗十年或以上時間證明,唔開冷氣人係唔會死」。到底不開冷氣除了環保外,對身體有沒有好處呢?

 

熱

夏天唔開冷氣會死?

驅走寒氣

唔開冷氣其實不會死,出汗更有很多好處!在中醫角度,夏天是最易受寒的季節,因室內外溫差大,再加上夏天出汗令毛孔擴張,故比較容易受寒。而出汗除了可以驅寒,更可去除體內的濕氣,幫助身體排毒,同時為體內累積陽氣,預備秋冬之用。

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冷氣

關冷氣除了環保外有甚麼好處?

秋冬較易受寒

如夏季時未有驅走寒氣及濕氣,秋冬天就較容易受寒及生病,相反,如夏天出汗較多,身體亦有足夠的熱氣,秋冬天的身體則會較為溫暖。另外,如果夏天出汗不夠,無法驅走體內的寒氣,有機會令體內陽氣不足,而受寒生病,例如在夏天多發的腸胃病。

飲水

出汗後應多補充水份。

多補充水分

要注意,出汗後如出現口乾及小便黃等狀況,應多補充水份,出汗後亦要盡快擦乾,更衣洗澡更佳。

 

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夏天3大消暑方法。(am730製圖) 夏天3大消暑方法。(am730製圖) 夏天3大消暑方法。(am730製圖) 夏天3大消暑方法。(am730製圖)
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