按摩注意｜過大力度可致肌肉纖維化 成惡性循環 按錯位恐致中風
很多打工仔也有肩頸痛的問題，因此不少人會選擇以按摩來「鬆一鬆」。然而，如果按摩時稍一不慎，或有機會傷及神經，最嚴重時甚至可能引起中風！另外如果力道愈按愈大，更可能造成肌肉纖維化，以及四周的筋膜愈來愈繃緊！
力度過大成惡性循環
頸梗膊痛的主要原因是肌肉纖維過於繃緊，雖然如此，如肌肉受到過度按摩、拍打，反而對它來說是一種刺激。一旦肌肉因過度的按摩而受破壞，可能會使體液漏出，肌肉會變得柔軟有彈性，令繃緊的狀態暫時解除，但由於肌肉處於受損狀態，或影響體液循環，無法帶走致痛物質，令痛症加劇。而且過大力度的按摩，也可能會導致肌肉纖維化，以及四周的筋膜愈來愈繃緊。
兩個位置唔按得
另外，如按摩技師未有控制好力度，有機會導致嚴重的骨折與神經損傷。在肩頸按摩時，應避免頸前三角區及頭側頸動脈處，以防用力不當而引起心血管疾病、頸動脈堵塞甚至中風等情況。