現時資訊科技發達，加上整體知識水平提升，社會大眾愈來愈重視對於健康的追求。而大部分養生知識來自電視養生節目、微信或報章雜誌上的養生文章，以及養生書籍等。香港防癆會香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師蔡曉欣認為，大家要分辨內容真偽、會否有宣傳成分而變得偏頗，以及有時內容亦未必適合所有人。由中醫角度去談養生，蔡曉欣表示，「其實跟治病同一道理，講求辨證論治，根據每個人不同的體質作出調整。其實最好的養生方法，可以簡單從日常生活中做起，包括養身和養心兩方面。」
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