致Fit之作來到第四集，今集Rick會教大家Arm Leg Up及Plank Twist兩個動作，後者需要轉動身體，要小心一點，最好都係細心睇下Rick嘅示範啦！
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Arm Leg Up及Plank Twist
致Fit之作來到第四集，今集Rick會教大家Arm Leg Up及Plank Twist兩個動作，後者需要轉動身體，要小心一點，最好都係細心睇下Rick嘅示範啦！
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