健康
2022-08-09 07:30:00

低頭族易有姿勢問題 3動作改善頸前傾

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都市人機不離手,長期低頭易有姿勢問題,最常見有圓肩(即寒背)及頸前傾。聖雅各福群會永嘉諾健體中心主任Ranus指,如果長期姿勢不良,有機會導致肌肉過緊,影響頸動脈的循環,引起頭痛問題。Ranus今次就會分享幾個可以在家做的簡單伸展動作,主要針對低頭族的頸前傾問題,大家都試下做啦!

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