健康
2022-07-12 07:30:00

壓力過大影響身心 中醫教減壓疏肝

分享:

適當壓力使人進步,惟壓力過大則帶來反效果,不但會影響身心健康,更可能導致抑鬱症或焦慮症等。註冊中醫師陳倩如指出,抑鬱的情緒會導致肝鬱,而肝鬱又會加重情志不暢,要維持健康,肝的疏泄功能必須要正常,才能維持全身氣機和氣血流暢運行。要減壓疏肝除了要適度放鬆心情外,亦可透過按摩穴位及食療,都可以改善肝鬱的問題。

隱私權保護政策
請細閱並示意接受以下私隱政策及免責聲明,按下「接受」表示你已同意並願意接受 am730 網站內之私隱政策及免責聲明。了解更多
接受