肝臟太肥好危險！放任不理隨時搞出三高 甚至引發糖尿病、心血管病
不少人都是做身體檢查時發現有脂肪肝，只是往往沒有積極處理，一來現時沒有治療可以消除脂肪肝，二則此問題通常都不會引起任何症狀，故容易為人忽略。但其實脂肪肝反映身體代謝開始出問題，置之不理就可能會帶來三高、糖尿病及心血管等疾病來襲。
初期幾乎無徵狀
脂肪肝是一種常見但又十分棘手的問題，因為在初期幾乎沒有明顯症狀，容易令人掉以輕心，不知道肝臟開始堆積脂肪已代表身體的代謝機制開始異常。這種代謝變化可致胰島素反應異常，使血糖逐漸失控，同時也可伴隨血脂異常及慢性發炎反應，長達更可提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險。
不一定肥胖才有
你或以為脂肪肝只會出現在體重超標的人身上，但實際上外表看似瘦削的人也可能有脂肪肝，卻因為體重適中而不知道體脂過高，所以就算體重標準也不能忽視脂肪肝的威脅。
此外，也有很多人將脂肪歸究於油脂攝取過多，但油脂之外，糖分也是影響肝臟脂肪積聚的重要來源，因為過量的糖分及澱粉會在體內轉換為脂肪並儲存在肝臟中。因此，想改善脂肪肝就要進多方面入手，包括控制糖分及澱粉攝取、控制體重、恆常運動，以及建立即良好的生活習慣，都有助逐步清除體內積聚的脂肪。
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