認知障礙將破1.5億宗世衛首發預防指南

世衛組織前日發表首份認知障礙症預防指南，估計現時約有5,000萬人患有此症，2050年前將大增至1.52億人，病症由腦部疾病引起，影響記憶、思想及語言力等，全球約有5至8%的60歲以上人士受影響。世衛建議每周至少需做150分鐘中等程度帶氧運動，並限制飲酒、戒煙、控制體重及維持健康飲食習慣，作認知訓練亦能刺激腦部。