催眠中的抑鬱治療
「請問你可以幫我重過去解開心結嗎？」
這是我們在治療室最常聽到的問題。
催眠的確可以幫助我們從過去了解一些已被遺忘又或者是無法忘記的傷害。
但這只是其中一種的治療方向而非唯一的治療方向。
普遍大家對催眠的理解就是能夠從過去找回「因果關係」，盼望從「因」解決現在的「果」。
這種想法已根深蒂固刻在我們的心上，但若果將催眠等於只在過去尋找原因又未免低估了催眠治療的功用。
其實催眠治療不一定要回溯過去才能解決問題，在適當的時候我們可以幫助受者專注於當下尋找合適的資源丶亦可以專注於將來讓受者能夠有盼望地面對眼前的問題。
面對抑鬱問題的朋友，通常我們都不主張在過去尋找原因，因為患者其中一個症狀就是喜歡在過去的問題中無限輪迴，如果治療師滿足這種徵狀，表面上好像向前推進了，但更多情況是根本無法找到一個真正具體的「原因亅。
雖然我們都覺得解決問題必須從「因」開始，但你會發現我們的生命課題往往都無法找到真正的「因」，正如筆者生得肥胖，縱然被我發現到自己致肥原因，是否等同我會減肥成功？立刻變瘦？
所以真正的催眠治療重點並不在於與個案尋找過去原因，更不是批判事情對錯，而是如何專注於當下尋找合適的資源，讓個案自己能發現更多可行的方向。
所以催眠治療師並不是提供答案的人，而是與個案一同檢視當下的同行者。
作者為註冊催眠治療師林雲峯