都市人因工作關係要整天坐着，而久坐會導致骨盆後旋令腰部椎間盤壓力上升，增加患上坐骨神經痛的風險。有不少患者或許只是打了一個噴嚏或伸了個懶腰，便突然感到腿部麻痹，痛楚由臀部一直伸延到腳趾。此痛症之成因包括腰椎間盤突出與梨狀肌綜合症，椎間盤的纖維軟骨負責吸收脊椎間的震盪；臀部深層內的梨狀肌則負責骨盆與髖關節的穩定性，椎間盤突出或梨狀肌過度繃緊，均有可能壓著腰薦骨的坐骨神經線，產生放射性痛楚。
在炎症初期，透過超聲波治療儀能幫助消炎止痛，令軟組織增加彈性，改善活動幅度；而干擾波治療是利用兩組交錯匯聚的電流放鬆中深層繃緊的肌肉，有助減輕痛楚；腰椎牽引治療則透過外在電動牽引力，提高腰脊椎關節的活動度，從而減輕椎間盤受壓的情況。近年被骨科及物理治療界廣泛應用的聚焦式衝擊波治療，則透過高能量聲波將已有慢性炎症的肌腱局部破壞，促進其自我修復，並透過刺激神經受體，達到即時止痛的效果。
香港中華基督教青年會將於8月21日(三)晚舉行「坐骨神經痛與衝擊波治療」工作坊，物理治療師會詳細講解疼痛處理方法，並即場示範衝擊波治療的緩痛效果，歡迎致電2783 3636查詢。
作者為香港中華基督教青年會一級物理治療師羅培楷