中秋過後，天氣開始乾燥，身體最先感應到「秋燥」的，一定是我們的肺。
秋屬金，肺屬金，皮膚、鼻子都屬金，金氣逆厲，肺部以及皮膚、鼻子的問題最先出現，如皮膚乾燥痕癢，甚至抓破皮流血，或是鼻腔乾燥流鼻血等等，這些都屬於秋燥，屬於「應金氣」之問題。
小朋友不願針灸、不想吃藥，除了坊間常見的湯水，還可以按穴改善秋燥問題喔。
小兒推拿
小兒推拿是一種中醫傳統療法，不用針、不用藥，通過小兒穴位按壓，對於傷風感冒、屙嘔肚痛、發展遲緩亦有幫助。
針對皮膚乾燥，我們要適時注意補充水分，塗潤膚膏，亦可按以下穴位。
1. 揉二馬
位置：尾指掌指關節兩側
推法：按揉
時間：每日5分鐘
力度：中度力度
作用：滋陰養潤，增加皮膚滋潤，改善乾燥問題。
針對鼻腔乾燥，容易流鼻血，我們可以按這個穴位。
2. 清肺
位置：無名指掌側
推法：指根向指尖單方向快推
時間：每日3分鐘
力度：稍稍用力
作用：流鼻血因為有肺熱蒸騰，清肺穴位有助清肺熱瀉肺，可減低流鼻血機會。
針對整體秋燥狀態，我們以補益肺氣為主。
3. 補肺
位置：無名指指尖
推法：指尖位置旋推
時間：每日5分鐘
力度：輕力
作用：秋屬金，肺亦屬金，處理秋燥就由補肺開始，補益肺氣，增強肺部健康。
如有疑問，記得諮詢專業人士啦。
作者為註冊中醫醫胡凱淋
