早前莊子老師與一位專科醫生談論到「顳顎關節症候群」，原因是日常不少客人的痛症均與牙齒健康有關。顳顎關節症候群的症狀有牙骹痛及肌筋膜痛，簡單說，是可令患者頭部肌肉出現痛楚，背肌繃緊。而且，這些痛症往往屬單邊痛。個別患者，更有機會出現手指麻痺。
哪些人較易患上顳顎關節症候群？通常是下顎後縮人士，特點是上顎牙齒蓋著(冚住)下顎牙齒。醫生透過觸診、檢查牙齒狀況、電腦掃描及觀察牙骹活動情況，均可診斷患者是否患上顳顎關節症候群。
如何減低出現顳顎關節症候群機會？建議盡量不要用口呼吸(這方面，小朋友應從小培養用鼻呼吸習慣)。進食時，盡量均衡使用口腔兩邊牙齒咀嚼食物。另外，盡量少食酸性食物，免對牙齒造成破壞。
護牙小知識
放入口中的酸性可分為3種：
- 醋酸：常見於糖醋骨或咕嚕肉，屬弱酸，因進食時口水分泌較多，有助中和酸性，對牙齒影響較小。
- 磷酸：常見於可樂中，會對牙齒造成酸蝕，速度很快，但因可樂停留口中時間較短，加上口水中和，影響尚不算嚴重。
- 運動飲品的成分及果酸：可依附牙齒達4小時，對牙齒結構產生不良影響，極需重視。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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