為何睡眠窒息與牙醫有關係？這涉及牙周病與炎症！牙周病成因之一，是牙齒表面積聚大量細菌，倘若有人長期不清潔牙齒，或牙齒清潔不徹底，牙齒周遭便成為細菌溫床，誘發牙周病。牙周病第二個原因是身體有慢性炎症，影響身體免疫力，而睡眠不足會令身體炎症指數升高。
醫生朋友說，現代人除了睡眠時間不足，很多人亦會出現睡眠質素問題。他指睡眠分為4個階段，倘若去不到第3個階段(深睡狀態)，便如同腦部沒有足夠的休息，「瞓咗等於無瞓」，睡眠窒息就是干擾我們不能進行深層睡眠的原因。
一坐即入睡 絕不健康
醫生朋友說，很多人會一坐下來便立即入睡，其實這是不好現象，這正正顯示，有人正受睡眠不足問題困擾。在為病人斷症時，醫生朋友見過一個情況，是病人睡覺時，每分鐘呼吸30次(正常水平是10至19次一分鐘)，這顯示病人比正常人，在睡眠時會消耗大量能量，令睡眠質素欠佳。
回到上文所提及，牙周病與細菌及個人免疫力有關，而睡眠質素亦影響到個人免疫力，這正正解釋了，作為一位牙醫，若要全方位處理好牙齒健康問題，他對於病人睡眠質素是不可忽視。就正如莊子老師作為物理治療師，當有病人表示頭部肌肉疼痛，肩頸肌肉繃緊時，我也需要考慮，這是否因為患者使用牙齒的習慣所產生的「顳顎關節症候群」。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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