健康
出版:2026-Aug-04 04:00
更新:2026-Aug-04 04:00

與孩子一起成就彼此健康

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上星期在專欄中,我分享了擔任太古小學健康顧問的體會,以及學校如何把孩子的「心、社、靈、身」健康放在教育的核心。今個星期,我想談談孩子也可以成為健康文化的推動者。

很多人以為,孩子需要大人不斷提醒、教導和保護。但我相信,只要營造適合的環境,孩子不只會照顧自己,更會隨著成長,學會關心身邊的人,甚至一起建立健康的生活習慣。

記得醫護行者的營養師Ruby跟我分享幼稚園親子烹飪班的設計時,特意預備了平日未必受孩子歡迎、但營養豐富的三色豆和菇類。令人欣慰的是,只要有孩子願意先嘗試,其他同學便會跟著把這些食材吃清光。改變偏食習慣,除了靠大人的教導,也要朋輩之間的帶動和鼓勵。

到了小學階段,孩子更可以把健康理念化作行動。我早前在專欄分享與中華傳道會許大同學校的同學討論零食「辣條」,孩子們不但大呼「花錢買到唔健康,證明自己好戇居」,後來在學校麥主任支持下,主動自編自導自演《辣條 vs 香蕉》話劇,推動健康行為改變;校方也接受醫護行者提議,讓學生參與籌辦健康日。

現時健康校園依循某些特定模式去展現。我更加相信,每個孩子都有能力成為改變的起點。當健康不只是紙上談兵,而是孩子每天的選擇、彼此的提醒和共同的實踐,健康校園便會自然形成。這也是醫護行者一直相信,並努力與學校同行實踐的方向。

醫護行者期待與更多學校攜手,讓健康成為大家共同珍惜的價值,並由學校開始,關顧教職員,走進每一個學生的家庭,以學校作為重要的連結點,促進基層醫療扎根社區。

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