一行禪師談正念工作的奇蹟

香港的工作壓力在全球中數一數二，根據最近公布的全球工作時數，香港是全球之冠，跑贏不少落後地區。奴隸式的生活，一時三刻改變不了，或者需要調整心靈，才能頂得上這些非人狀態。 一行禪師提倡正念，專注生活，才能找到生命中的喜樂。簡單如吃早餐，一行禪師提醒，早餐並不只是為身體提供食物，也是讓我們享受食物，獲得營養、培育感恩心與覺察力的機會。當我們把麵包放進口中咀嚼的時候，請單純地咀嚼麵包，不要把你的計劃、擔憂、恐懼或憤怒吞下肚。 一行禪師認為：生活與工作是不能分割的，愈能在日常生活中持有覺察和正念，才愈能把工作做好。有時候，我們在工作環境中感到不安，不被接納，害怕受到拒絕。我們需要學習接納自己的本來面目，整個宇宙聚在一起幫助我們這樣顯現，我們如此就很美了。變得美麗的意思是「成為你自己」。 一行禪師提醒我們，唯有在自己的內在建立和諧、愛與快樂，我們才能在自己所處的位置上、對我們的事業產生真正的幫助！

逢周一、三刊出。