
(2人分量=410kcal)
要煮一道美味的蒸肉餅,相信很多人會認為,半肥豬肉是必需的。若想改良做健康版肉餅,用瘦豬肉代替,口感肯定會變得粗糙,油香更會盪然無存。其實只要跟從這道食譜的秘方,你會發現原來瘦豬肉餅也可以做到有軟滑的口感,而蝦醬獨有的香味也絕不會輸給豬油香,還有,別忘了這也是一道減肥也可以大快朵頤的佳餚啊!
材料:
豬肉 240克
櫻花蝦 2湯匙
葱 1株
薑片 2片
豬肉碎醃料:
蝦醬 1茶匙
糖 1茶匙
麥皮 1湯匙
胡椒粉 ⅓茶匙
生粉 1茶匙
紹興油 1茶匙

做法:

1. 薑片切碎成薑米。

2. 將葱洗淨,瀝乾,切成葱花。

3. 將豬肉洗淨,瀝乾,剁成豬肉碎。

4. 用豬肉碎醃料及薑米醃好,加入半碗水,拌勻,鋪平於碟上,用筷子戳洞,隔水蒸15至20分鐘,灑上葱花,再放上櫻花蝦,蓋上鍋蓋,焗1分鐘取出即成。
李龍家麒,尚營坊高級營養師,喜歡鑽研高卡菜餚的瘦身版,令減肥一族都可享美食。