行經尖沙咀某街道，好奇往一間營養補充品專門店探頭內望，看見收銀處放著一大堆大隻佬蛋白奶粉，心想，現時潮流興食蛋白粉嗎？當我多行一個舖位，突然，腦海泛起一個熟悉的背影在那堆蛋白粉收銀處旁，我立即蹓後往補充品店內再看，那個背影……噢！不正就是我的表弟！
我自言自語：「唉！男士愛肌肉，總會找捷徑，總以為一食就能變得一身肌肉，我的好表弟也不例外！」我立即到對面的便利店，拿起手機以9秒9的高速致電他：「哈利！冷靜！你還未付錢嗎？停止你現時一切動作，快找藉口離開你身處的地方。 」他當然不明所以：「表姐！你在戲弄我麼？」我續說：「店員是否跟你說因蛋白質不足所以你練肌肉不成？」他愕然：「你怎知道的？很恐怖啊！你見到我嗎？」我緊張地說：「總之，我會幫你變成郭富城！速逃！我在營養補充品店對面的7仔等你。記住，別付錢啊！」
數分鐘後，他終於逃離現場，一向口甜舌滑的他說：「表姐，我倆經常碰到，真是有緣！」續說：「這些蛋白粉不是很健康嗎？我公司的男女同事，每到午飯時，都沖一杯蛋白粉飲，男的說蛋白是肌肉的重要元素，要練一身肌肉，蛋白質絕不可少；女的覺得自己的肌肉鬆弛，說要用蛋白粉補一補。」他滔滔不絕繼續道出他練肌肉的主因：「昨天，我陪女朋友看郭富城演唱會，她看得如癡如醉，差不多連我在身旁也忘記了，演唱會後，他竟然望著我的肚腩搖頭說：「你看！別人一身肌肉，你就一身肥肉！」他堅定地說「哼！真是豈有此理，我自問有型英俊，可謂年輕版的郭富城，她竟然這樣取笑我，所以我便下定決心，將肥膏變為肌肉，於是便打算大量購入蛋白粉！」
我選了一間咖啡店坐下來，再慢慢跟他說：「平日有做運動嗎？」他飲過一口咖啡說：「當然有！已經開始個多月了，我既到健身中心做收腹器械運動，在家裡最少也做50下sit up，可是，甚麼也練不出來。同事說我該是蛋白質不足以致肌肉練不成，我想了想，或許是的，我平日也沒有吃蛋白的。」
侍應端上一客巨型美國炭燒西冷漢堡，我問：「現在已是10時半，還未吃晚餐嗎？」他說：「剛跟同事吃過日式放題，但現在有點餓。」看來，我要立即矯正他對肌肉的誤解：「首先，你用負重運動，如仰臥起坐或器械去鍛鍊腹肌是正確的，因為阻力運動可以令肌肉纖維增加，肌肉便會變大，你這麼努力，8件腹肌該已練成，問題是，它們正埋藏於深處。」表弟問：「表姐，可否說得清楚一點。」我補充：「簡單來說，你看！你那個小肚腩已牢牢地將肌肉蓋住，怎能看得見呢！其實，肌肉跟脂肪是兩種完全不同的組織，絕不能互換的，要看到腹肌，必須做帶氧運動先減掉肚腩的脂肪，所以你還是多跑步，首先減掉脂肪，藏在脂肪後的肌肉才會活現眼前。」
他續問：「為何你阻止我買蛋白粉呢？蛋白質不足，身體也該製造不成肌肉吧！」我指著他面前的西冷：「就連消夜也吃這麼多肉，我認為你攝取的蛋白質量應該過多吧！以成年人計算，每公斤體重大約需要0.8克蛋白質，而每一両肉就已提供約7克蛋白質！攝取過多蛋白質，身體會以脂肪形式儲存，非以肌肉的型態保存在體內呢！」
老弟按一按自己的肚皮說：「怪不得練來練去只練到一嚿腹肌！」我笑言：「你真的以為那一團真是腹肌嗎？」「只是說笑吧！幽默一點可以嗎？據說，多說笑也有助減磅。」真沒好氣！