在國內演講，有觀眾問，為何愛最終被遺棄或出賣，交出的真心被枉費，到底真愛在哪？我告訴她最近一位讀者寫給我：「兩年前我自殺未遂，離不成婚時，因為妳的『自愛』說，讓我的心重新有了溫暖的感覺。最近讀妳的書《好好愛自己》，眼淚不自主奪眶而出，告訴自己『你從來沒有好好愛過自己』。我應承自己，必須從愛自己開始愛的旅程，不再依靠別人給予。」
你也許跟她一樣，曾經從絕望中勇敢地起來，帶著畢生最正面最決心的力量，慶幸發現，原來折磨自己半生的劫不是甚麼，而是沒有好好愛過自己，霎時激活人生最震撼的感動，愛，才第一次在生命中開花結果。愛的感覺截然兩樣了，以前的愛是帶著苦痛和緊張，現在的愛是輕鬆、細膩和溫婉。真愛，原是這樣。
我們花一生去為過去遺憾，為將來惆悵，為愛人忘我，為家人勞心，為別人氣結，結果累到不像人形，為的到底是甚麼？是假借為別人好而活壞自己，也是假借為別人的生命操勞擱置了自己的生命。這是假愛，無力的付出，累己累人。能量若不是從最正氣，愛出發的話，便是虛弱無力的陰氣。就像按摩一樣，陰柔的力度讓人舒服、放鬆，死力卻叫人緊張，挨痛，甚至受傷收場，以為愛，卻成害。對自己，對別人，也一樣。
真愛無他，就是能收放自如。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《好好愛自己》等。個人網站：www.blacksoblack.com
