一行禪師每次來香港，都吸引無數人參加他的靜修營，給自己放假，整理內外的自己。這是好事情，只要大家真心希望回歸內在，安靜幾天，靜觀自己。
不過總有一些人，還未準備好，放不下習慣，沒覺察到平常生活中最慣以為常的行為和舉動，往往正是讓自己分散能量，自我中心，混亂不堪。比方，總有人無法放下手機，在上課或聆聽大師講座時，還要舉機拍照，「紀錄」行蹤，與「朋友」即時「分享」。這種陋習，還沒有進入垃圾過濾的閘口，他們還沒有覺醒到，這是手機賦予的功能，並不是我們的本能，也不是我們需要的生活內容。
平常偶爾用用這功能，無聊也好，過癮也好，慰藉空虛也好，玩玩也好，本來無傷大雅。不過，當你決定去回歸內心，觀照自己，進入修行的旅程時，你便應有覺知能力，知道甚麼是應該做，甚麼最好決心放下。譬如一個帶來大量多餘訊息和陌生「朋友」的智能手機，到底是不是令你雜亂不安的其中一個元兇呢？
也有沒有注意到，應該學習尊重周遭的安靜，那怕是一處無人的地方，能不能學習聆聽一棵樹，一條小草正在跟你說話和溝通？一條石路在跟你的腳底交流。一片天空在擁抱著你的身體。把它們看進心裡，別靠手機的拍照功能，它不是你的眼睛，也不應該是。假如怕離開後會忘記，你的功課就是學習好好謹記。你需要的不是一張照片，而是一顆能印證生命點滴的細心。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《好好愛自己》系列等。www.blacksoblack.com