生活
出版:2026-Nov-06 00:30
更新:2026-Nov-06 00:30

又到大閘蟹季節

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專欄 3col 大閘蟹

愛吃蟹的人,似乎沒有中間派——只要愛,就必定會深深入坑。吃蟹跟吃牛扒不同,要品嘗蟹肉與蟹黃的鮮味,你必須先懂「拆蟹」。對許多人來說,那繁複的拆蟹程序前奏,就足以令人卻步。

「你不吃蟹的嗎?」

「不是不吃蟹,只是太麻煩了,寧願不吃!」

相信你身邊總有這類的朋友,他們甚至會說:「如果你替我拆蟹,我是可以吃的。」所以,若果你身邊有位甘願為你拆蟹的人,務必請好好珍惜。

星期五下班後,我打算找Bonnie吃晚飯,我致電她:「吃飯了嗎?」電話傳來「唧唧聲」,很明顯她正擦大餐。她說:「正品嘗大閘蟹!」我不滿:「豈有此理,竟然自己偷偷搶先吃!」

她理直氣壯回應:「蟹季剛到,正所謂『九月圓、十月尖』,我偏愛雌蟹黃膏,你喜歡的卻是公蟹白膏,過多一星期等公蟹最肥美時,再跟你一起吃吧!」

我突然想起,連忙提醒她:「記得一時後別吃東西!我們約好了明天做一年一度的抽血檢查,要空腹8小時啊!」她驚訝說:「是明天嗎?我完全忘了!噢!但我剛剛吃了大閘蟹,明天抽血檢查,膽固醇豈不是會飆升?糟了,一會兒還是吃碗麥皮,中和一下那些膽固醇!」

我忍不住大笑說:「你真的以為吃麥皮便立即可將膽固醇抵銷嗎?」我續說:「不過你放心,大閘蟹其實不算太高卡高脂。一隻約5両重的蟹,熱量約有100至120卡路里,脂肪量少於一茶匙油;而每隻蟹的膽固醇量,其實跟一隻雞蛋差不多。而食物中的膽固醇與血液膽固醇的影響有限,反而是攝取過多的飽和脂肪、反式脂肪以及總脂肪量,才是影響體內膽固醇的關鍵。」

聽完我的解釋,她鬆了一口氣說:「我原本還打算把剩下的那隻蟹公留待明天才吃,聽你說完……還是今晚一次過消化它吧!」

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