泡腳也就是足浴，用多種中草藥配製的藥液浸泡足部，使其中的藥力、熱水的熱力共同作用於足部，達到活動經絡的效果。中醫認為眼目與經絡直接關聯，並和臟腑相通，其中，經絡將臟腑氣血輸送到眼睛，如果經絡阻隔或臟腑失調，眼睛就會被連累。
春天用中藥泡腳，可以起到升發陽氣，促進氣血運行的作用。以下為大家介紹護眼的足療配方，包括桂枝、當歸、紅花、黨參、杜仲、益母草、丹皮各30克，將上述8味藥加500毫升水煎成湯液，使用時再加適量清水，先以手肘部試試水溫，一般建議40度左右，便可以浸泡雙足。一般隔天或每天泡腳1次，1個月為一個療程。
泡腳時，還要為腳掌按摩，因為人體的穴位和各個臟腑組織相對應，對這些穴位作恰當的按摩，能提高免疫力，緩解眼睛疲勞。如果對穴位不熟悉，那就把整個足部都一點一點按壓，對於感到痠痛處，便可多按幾下。但糖尿病及足部有傷口的人士建議先諮詢註冊中醫師。
作者為香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心(香港仔)陳萱庭醫師