健康
出版:2026-Sep-18 04:00
更新:2026-Sep-18 04:00

少喝水惹的禍

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泌尿道結石是常見的泌尿系統問題,最常在腎臟形成。當尿液中的礦物質濃度過高,便可能逐漸結晶並黏合,經年累月形成結石。男性、40至60歲人士、飲水不足、經常大量出汗,以及有中央肥胖或糖尿病的人士,風險相對較高。當中以草酸鈣結石最常見,約佔七成,過量攝取堅果、花生、茶、菠菜或維他命C,都可能增加風險。

結石會否引起症狀,主要視乎大小及位置。當結石跌入較狹窄的輸尿管,便可能造成阻塞,引致劇烈腰痛、血尿或反覆尿道發炎。一般1至2毫米的小結石有機會自行排出;4至6毫米的結石約有一半可於4星期內排出,大於6毫米的結石則少於三成人在4個星期內可排出來。醫生會透過抽血及影像檢查,評估腎功能、發炎情況,以及結石的位置、大小和有否造成腎積水。

治療會按結石大小、數量、位置及患者整體情況而定。常用方法包括體外衝擊波碎石、內窺鏡激光手術,以及經皮穿刺腎碎石術。較細的結石可先觀察並增加飲水量;若結石較大、出現阻塞或併發症,便可能需要手術處理。

腎結石的復發率不低,約一半患者在10年內會再次生石。預防重點是保持充足水分,目標是每日尿量超過兩公升;如經常運動或大量出汗,飲水量更要相應增加。日常亦宜減少高草酸食物、過量維他命C,以及適量控制鹽、糖和紅肉攝取。

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