俗語謂：「若要小兒安，常帶三分飢與寒」，相信大部分家長都不捨自己的小朋友穿不暖吃不飽，但試以醫學角度給大家一個建議。
中醫認為嬰幼兒處於快速生長及發育階段(稱為純陽之體)，身體尚未成熟完善(可稱為稚陰稚陽之體)。嬰幼兒身體陽氣盛，陰液相對不足；且嬰幼兒大腦發育未完全，體溫調節功能未完善，如穿衣太多，體溫不能散發，可出現體溫較正常水平高，雖不致影響大腦發育，但長此以往，嬰幼兒成長後抵禦寒冷的機能則會較差，即中醫所謂，腠理不固，對風寒等外邪的侵襲欠缺耐受性。
另外，嬰幼兒脾胃功能未成熟，消化食物、運化水濕功能較弱，進食太多，反而消化不及，易致積滯。而中醫認為，嬰幼兒患病多挾滯、挾痰、挾惊，其中挾滯主要是指飲食積滯，臨床所見，因飲食積滯而致病的患兒亦不少。反之，若嬰幼兒略能耐飢，則保持腹中空虛，無停積之患，從而減少因食積而成的疾病發生。
新生兒自出娘胎接觸外界環境，身體發展多賴於父母調教，父母多予一分暖和飽，子女耐寒及耐飢能力則減弱一分。當然，此處所言是適當的寒與飢，並非於冬天要兒童穿短衫短褲，或餓至營養不良的程度，還望大家恰當拿捏。作者為香港防癆會暨香港大學中醫臨床敎研中心陳曉薇醫師
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