冥想潮
哈佛研究發現，長期冥想者展現出一種獨特的神經現象學正念格式塔，其中冥想專長反映在改變一般大腦處理、潛在增強認知整合、增加認知靈活性和自我調節，以及提升非二元覺知。
潮流興冥想。一連寫了兩篇關於冥想與健康的文章。從美國心臟協會到哈拉瑞(Yuval Noah Harari)，冥想作為沒有宗教內容的一種心理訓練，對降低心血管疾病風險以至提升觀察力，其實與佛學中止觀(奢摩他與毘缽舍那)相符。是的，靜坐源出於止觀，只是佛學的靜坐為的不只是健康長壽，為的是解脫。原來，早在上世紀初，心理學家榮格(Carl Jung)已通過他對東方哲學、曼陀羅和潛意識等的研究，為冥想在西方的心理學和靈性領域奠定了基礎。榮格對《西藏度亡經》的心理學解讀，更影響了六十年代整個新時代運動(New Age Movement)的發展，並吸引了不少對東方靈性感興趣的西方知識分子。這段時期，披頭四跟瑪哈禮希(Maharishi Mahesh Yogi)學習「超覺冥想」(Transcendental Meditation)，加上導演大衛連治(David Lynch)和演員米亞花露(Mia Farrow)的推廣，讓冥想逐漸從邊緣走向主流。
另一方面，著科學研究證實冥想對減壓及改善專注力等健康益處，冥想亦逐漸從靈性實踐轉為世俗化的身心健康工具。卡巴金(Jon Kabat-Zinn)創立了「正念減壓療法」(Mindfulness-Based Stress Reduction)，進一步把正念冥想引入醫療領域。近年，哈佛大學的醫學院和相關研究機構更積極研究及推廣冥想。一篇名為《Mindfulness, Cognition, and Long-term Meditators: Toward a Science of Advanced Meditation》的研究文章便指出：
Long-term meditators display a distinct neurophenomenological gestalt of mindfulness, wherein meditative expertise is reflected in altered general brain processing, potentially enhanced cognitive integration, increased cognitive flexibility and self-regulation, and heightened non-dual awareness—signifying a potentially important form of embodied cognition.
據說，進入九運每人都需要心靈安穩，追求心靈安穩同時避免受騙，對冥想多一點認識是必須的。