疼痛這件事非常主觀，雖然現代醫學很努力地想要讓疼痛具體化、量化，但疼痛依舊是一種很個人的感受：沒有人可以理解你有多痛，除了你自己以外。
用科學的角度來說明疼痛，可以從神經傳導開始。會感受到疼痛的感覺，需要透過身體裡的神經傳遞「疼痛訊息」，大腦接收到這個訊息之後才會做出相對的反應。
最常見的迷思是人老了就會有痛症，只要學習跟疼痛和平相處就好了。針對許多的疼痛，尤其是骨骼關節肌肉系統的問題，大多數人都會將疼痛和老化、退化畫上等號，覺得年紀大了身體出現各種疼痛是自然的。產生疼痛的因素非常多，有些問題現代醫學可以輕易找出原因並解決，但有些來自於功能上的失衡，不一定看得到結構上的破壞。長者應該更積極找方法改善疼痛，而不是對自己心理建設，說服自己接受疼痛。
另外，當患者在疼痛當中需要幫助，卻被家人質疑疼痛的真實性，認為只是「心理作用」。尤其疼痛是一種感受，看不見也摸不到，也不像糖尿病或是高血壓，可以藉由血糖的數值或是數據的高低而判斷。當面對無法解釋的疼痛時，就容易對自我認知產生懷疑。當你長期處於沮喪、消沉或是自我懷疑的情緒中，自愈力會更強烈地被抑制。疼痛的根源不一定可以用現代醫學的機器、影像、數據來認證，即使某些疼痛的原因的確是來自於情緒的失衡，這一類型的疼痛也是真實而存在的，需要尋求正確的方法來改善。
