香港大學早前一項調查發現，本港女性在計劃懷孕時，最關心的是家庭的經濟狀況；僅百分之四注意孕前的營養需要；從她們日常飲食習慣中亦可見，她們對懷孕前營養準備的重視程度較低︰逾六成受訪者，一星期外出用膳5次或以上，另外五成多受訪計劃懷孕女性未能每天進食衛生署建議的3份蔬菜與2份水果；超過一半計劃懷孕女性亦從沒有用任何營養補充劑。
從醫生角度來看，母體是胎兒攝取營養的唯一途徑，因此建議計劃懷孕的女性，也應關注營養準備，注意有關懷孕前及懷孕期的營養須知。事實上，一般女性都會在受孕一個月或以後，才確實懷孕，有機會因此出現所謂的營養「空窗期」，因此若能在計劃階段已做好「營養儲備」，對日後懷孕的營養需要，能更有保障。
但正如上述調查所見，不少本港受訪女士常外出用餐，可能較難確定或控制日常飲食攝取適當的及均衡的營養素。不同的國際專家指引，均建議女性在計劃懷孕期間，開始服用多種維他命補充劑(包括葉酸)以確保理想的營養攝取。
美國婦產科學院指出，雖然多數女性應能從日常飲食中攝取大部分的營養，但也可在懷孕前開始服用補充劑以確保足夠營養。預早在計劃懷孕前開始服用維他命補充劑，會有機會助減低孕吐的情況。
在選擇營養補充劑時，可留意產品所含的營養種類及製造商信譽等，或在醫護人員指示下使用。
作者為婦產科專科醫生