遙距醫療及生態瞬時評估法 嶄新戒煙方法

吸煙是導致過早死亡的主要可改變風險因素，而成功戒煙則可延長壽命。儘管有不少行為和藥物干預經證實有助提高戒煙成功率，但無輔助戒煙仍是主要的戒煙方法。有見及此，醫護界發展嶄新的戒煙方式，以協助不願意使用戒煙服務的吸煙者自行戒煙。

港大醫學院護理學院的戒煙治療研究小組研發了名為「吸煙雷達」的應用程式，運用生態瞬時評估(ecological momentary assessment)的方法，在真實世界中透過多次記錄使用者日常的吸煙行為和相關情境，收集詳細且實時的吸煙數據。戒煙護士可根據這些數據為吸煙者訂製個人戒煙計劃，並通過電話諮詢與即時通訊應用程式，為吸煙者提供精確的戒煙指導和支援。此創新方法使吸煙者毋須到訪戒煙診所即可接受個人化戒煙干預。

目前，戒煙治療研究小組正研究「吸煙雷達」的遙距醫療戒煙干預成效，透過採用隨機對照試驗方法，發現「吸煙雷達」的個人化干預能顯著提高戒煙成功率。部分參與試驗的吸煙者表示，「吸煙雷達」讓他們更清楚了解自身吸煙習慣，並在回顧過去紀錄時，提醒自己在類似情況下要注意避免吸煙，從而達致成功戒煙的目標。

作者為港大醫學院護理學院助理教授張懿德博士