過去一星期收到不少私信，問我心情處於低谷時，如何好起來？誠然那是需要勤加練習的。正好今天我剛完成大阪加台北家庭旅行，這趟旅程正好闡述怎樣學習調整心態。
首先是「別先打敗自己」。上周末出發前，我們已經知道颱風「燦鴻」逼近日本，由東向西橫掃本州，即使我們的目的地，是位處較低的大阪與淡路，也不能倖免。出發前一天，我們看天氣報告，大阪有70%下雨。或許經常受思想正面的丈夫影響，我想：「咁仲有30%機會好天喎，況且天氣變幻莫測，我哋又控制唔到，咁早諗做乜？去到先算啦！」
其次是「想想負面的好」。到埗後，果然天朗氣清。我果然不是貴人出門，不太招風雨，享受到30%的好運。但別雀躍得太快，因為翌日才是挑戰，「燦鴻」正步步進逼本州，果然睡醒後開始有雨。此時也別氣餒，下雨有下雨的玩法，一來最近日本跟香港一樣受熱浪侵襲，雨水能為我們降降溫，不用每天都汗流浹背，而且拿著透明傘拍照，也蠻漂亮兼浪漫。再不然留在室內，放下手機、喝喝咖啡、看看東野圭吾的小說，也是不錯的放鬆方式。
然後是「憧憬正面的好」。結果重點行程都是下大雨，已計劃的戶外行程要告吹。我問丈夫有否失望，他笑說：「今次咪當來探路囉，下次再來過！」又對，當是給我們再來訪的機會。約8年前，我在和歌山訂了可觀賞日落的無敵大海景溫泉酒店，可惜遇上雨天，除了黑雲甚麼也觀賞不到。去年我們再訂同一家酒店，結果不但看到日落，還意外收獲了円月島海蝕洞中的夕陽，超額完成，心靈富足。
萬一，下次再戰旅遊目的地，天氣再次不似預期，那就要告訴自己：我與此地無緣，不如下次探索其他地方，就如愛情一樣，採取主動權，「係我飛你，唔係你飛我」。世界那麼大，相信總有為我放晴的地方。
心存正念，即使身心處於大風大雨的地方，但記著，陽光總在風雨後。