第二個青春期

上星期在自己的YouTubechannel「彭晴的生活頻道」，有感而發的分享自己在更年期中，生理的影響下連情緒也出現抑鬱：不願外出，對一向感興趣的事提不起勁，無緣無故地落淚，不想見人……收到網友的問候和多謝各位的關心。談私事其實很難為情，正如我上星期說，衰退或衰老的重點是「衰」，哪有人想人知自己是「衰」？所有人都有苦自己知，但原來說出來真的是助人自助。

很多網友的分享是生理的徵狀，無端的潮熱、汗出、頭暈、頭痛、尿頻。有位網友說「上班時因突然潮熱無法集中，尤其在開會時很尷尬。」生理的不適絕對影響心理，普遍的困擾是失眠，整晚的睡眠質素差，怎會有好心情？精神難集中、情緒起伏不定、無活力、焦慮、不安、敏感、記性差等。這種狀況也不是女人獨有，有位男網友承認有相若的更年期徵狀；更有人說抑鬱得想了結自己！一不離二，身心不好受的更年期，遇上子女的青春期，家中父母的老年期，累積的壓力如駱駝背上最後的一根稻草……

曾走過的同路人道出怎樣走過的路，有鼓勵的作用；經歷中的知道不孤單，有共勉的效果外，讓另一半清楚她們的苦處，能互相體諒。她們都分享服用維他命B雜、月見草、做運動、聽音樂等來紓緩。生活中一點一滴的積壓，若感到困擾，希望找人傾訴。要是你就是這個人，就做個好聽眾陪伴在側，要哭就哭，做自己喜歡的事，而且也不一定要努力來面對。

電影《Barbie》中，最後的一幕都去睇婦科啦！我有的，她也有；我經歷的，她一樣有！這是第二個青春期，又是另一個成長的階段！