跟戰友短短15分鐘的會面過程中，談及的話題，往往佔大半都是與飲食無關的，我們會閒話家常；談時事；說湊貓經；還會談論他們的另一半，這樣才能讓我對他們更加了解。
今天，約了Jacky會面，甫坐下，他再三嘆氣。我問：「發生甚麼事？」如此一問，他不吐不快：「怎麼女孩子總愛購物？」我回應：「購物有甚麼不妥，可刺激香港經濟！」Jacky續控訴：「她的身軀就只有一個，腳也只得一對，又不是『百足』，我不明白為何家裡的衣服已堆滿整個房間，鞋履最少有二十多對，還是不停地買……」
我望著Jacky背包中的長短鏡、大光圈、微距鏡笑言：「我相信你太太也不明白，為何你的相機只有一個機身，也需要這麼多鏡頭！」Jacky瞪著我，我補充：「只是大家興趣不同吧！」
Jacky搖搖頭：「問題是她只享受購買及擁有的過程，很多衣服買回來後，就只是放在一角，眼見很多衣服的價錢牌還未剪掉，我便問她為何買了又不穿，她說已不喜歡，或者稱胖了起來已穿不上，我相信她已是半個購物狂，同時她愛以吃食物減壓，隨著我一磅一磅地瘦，她卻慢慢胖起來！最氣憤的，是她不理睬我教她的減磅食法，滿腦子只是減磅歪理，這幾天便告訴我，從報章得知飲兩杯水可減肥的方法！」
我解釋：「我也有看過該則報道，報道指出，在餐前飲用兩杯水，有助控制胃口，避免過胖者超食，從而控制體重。道理如同在餐前進食較低熱量的水果及蔬菜一樣，這方法較適合一些慣常狼吞虎嚥的戰友！但需注意，切忌飲水飽肚後，故亂減低進食量，以免營養失衡。畢竟，盲目地少吃不是減磅上策。」我解釋。
Jacky說：「問題是，她看報道就只看標題，誤以為只要多飲水就直接可達減磅之效！」我搖搖頭：「飲水當然沒減肥之效，只能說是輔助性質！」Jacky補充：「唉，她老是以為只要餐前飲水就能瘦，完全不理會自己吃甚麼，飲過兩杯水後，無阻胃口，吃完一個公仔麵再吃多個菠蘿包，我屢勸她這是沒有用的，但她不理不睬，我也沒她辦法！」
我建議：「下次你著她跟你前來，讓我告訴她吧，自己人的說話總聽不入耳！」我靈機一觸：「我也有一個疑似購物狂的朋友，跟你的太太一樣，就是喜歡購物，她為了減輕金錢負擔，想了一個妙計，如今她改愛到中區一間大型時裝連鎖店購物，因為那家時裝店提供30日原銀退還服務，由於她亦只是享受購買的過程，於是她買了又退，退了又買，心情就得以舒緩了。」
一星期後，Jacky又回來，我問及他妻子的情況，他仍苦著面說：「金錢是少用了，但隔天便要到那兒退款、買衫、退款……，最大問題是那兒建議顧客『先購買，再決定』，於是她就抱著那心態，胡亂地買，我快支持不住了！」
尚營坊健康顧問
高級營養師
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