金光一道展希望。
天然水墨心平靜。
雲霧中顯生命力。
凌亂的心神，也許清晨的寧靜能給予一點洗滌。數月下來的不停工作，生活亂了步調。睡眠時間不斷減少，原本間中以跑步來點綴生命的安排，有很多亦被迫取消。生活節奏急促，帶著壓迫感。舉辦「香港街馬」比賽來臨前，像長跑比賽的最後里數，只管全力一拼，用盡所有力氣。終於完成衝線，活動結束。有笑臉、有感動、有鼓舞、有不滿，在不完美下，完成的激情減少了，挑戰過後的盡情亦帶點收斂。絕對繃緊後本應放鬆，安排不當令善後工作量和壓力加上數倍。之後更發生大埔火災慘劇，當在悲傷自憐的時間都是奢侈時，同步忙於向各方了解有關香港街馬的情況，道謝道歉，內外溝通有關各項事情的真實面貌。內部檢討，構思往後的方向、策略、方法、如何繼續前行。這些都在一個星期內發生，當恐怕呼吸有罪時，更要心臟強大。
為心靈注入能量，我相信「自然」是良藥。清晨五時出發去大帽山半腰，起動上「白波」，期待看日出。可是在天空還是暗黑時便在毛毛細雨，欣賞日出機會幻滅。但清涼天氣，感覺平靜，久違的舒泰輕鬆。慢走上大霧山天氣站，天仍是灰雲密布。在還未來得及失望時，雲層間顯現一線金光，在天地之間，起伏山巒上劃破長空，大自然充滿希望。續走，眺望煙霧彌漫遠山，像在漫天畫布上的水墨畫。心定神閒，不禁閉目，用五感嘗味眼前景致。帶著心靜如水的境界，由漆黑到白天，鳥瞰山下繁榮都市，當下就是我城不停展現的生命力。
由大帽山續走草山、針山到城門，小休後回跑針草帽，三十公里作結。重生，迎接未來挑戰。